Živila, ki povzročajo diabetesa tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 2 se nanaša na stanje , kjertrebušna slinavka ne proizvaja dovolj inzulina ali ko se celice v telesu upreti insulin. Prehranjevalne navade so se izkazala zapotencialno koren za sladkorno bolezen , znanstveniki po vsem svetu prepoznajo neprimernih prehranskih navad , da je eden od glavnih razlogov za naraščajočo stopnjo diabetikov po vsem svetu . Kako hrana povzroča diabetes

Hrana se pretvori v energijo, ki jo naše telo , jedel , ki infused v krvni obtok , da se glukoza , je treba predložiti celic. Insulin sprosti trebušne slinavke služi ki to glukoze na voljo za celice s premikanjem v celice iz krvi . Dobro uravnotežena prehrana pomaga vzdrževati to presnovno proces , ampak neravnovesje pri prehrani poruši ta proces in na koncu povzroča sladkorno bolezen .
Živila, bogata s sladkorjem

ideja , da se sladkor povzroča diabetes , jepriljubljen mit , ampak sladkorja ne sladkorno bolezen vpliv, precej. Sladkor jeogljikov hidrat , in ko jevisoko količino ogljikovih hidratov v prehrani , ima za posledico visoke ravni krvnega sladkorja , ki povzroča pankreas , da sprosti več insulina premakniti glukoze iz krvnega obtoka . Tako se raven sladkorja v krvi postane nižja kot prej, inoseba, ki raste spet lačen. To diabetes nihanja vir kot presežni sladkor, ki je shranjena v obliki maščobe , zaradi česar naknadno povečanje telesne teže . Maščobe , še posebej okoli trebuha , povečuje tveganje za odpornost na insulin , kot je potrebno več inzulina , da se ohrani ravnovesje glukoze . To postanenikoli ne konča cikel bolj inzulina v krvi pomeni več maščobe , in to spet vodi do odpornosti na inzulin.

Rafinirana živila in pijače

rafinirana hrana in pijače, prav tako prispevajo k sladkorni bolezni . Rafinirana hrana , ki tvori pomemben del v prehrani povprečnega človeka , povzroča sproščanje insulina, , ki dobi shranjeni kot maščobe in sčasoma postane celica manj občutljive na inzulin .
Predelano meso in maščobnih hrana

predelano meso , kot slanino, hamburgerji in hot dogi , so rekli, da je bolj vpliven pri povzročanju sladkorne bolezni. Žensko zdravje študija v letu 2003 je pokazala, da so tisti, ki so jedli rdeče meso in predelano meso več kot enkrat na teden, so na večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni kot tisti, ki so jedli predelano meso manj kot enkrat na teden .

Raziskovalci University of California San Diego School of Medicine , so se izkazali na tesno povezavo med maščobnimi živili in sladkorno bolezen. Pokazali so , kako mastne hrane poškoduje gen, ki je odgovoren za izločanje inzulina .
Slaba prehrana in diabetes

Čeprav živila niso neposredno odgovorni za povzročajo diabetes , prehrana, pomanjkljiva pravilno ravnovesje prehrane , ki je potreben za delovanje telesa, motijo ​​presnovo , ki utira pot za sladkorno bolezen .