Domov revizijah za zniževanje krvnega sladkorja

Nenadzorovano visok krvni sladkor povzroča sladkorno bolezen , ki lahko povzroči resne zdravstvene zaplete , invalidi in smrti. Predpisana zdravila lahko zniža krvni sladkor , ampak nekateri ljudje obrnejo , da domača pravna sredstva . Domov sredstva za znižanje ravni sladkorja v krvi , vključujejo izdelavo zdravih izborov hrane , redno telesno dejavnostjo in z uporabo dodatkov . Funkcija

Z uporabo doma sredstva za zniževanje krvnega sladkorja , se lahko izognete z uporabo zdravil na recept , kar ima lahko resne neželene učinke in zahteva porabe potencialno škodljivih medicinske opreme, kot so injekcijskimi iglami ali lancete .

hujšanje

izguba 5 odstotkov na 7 odstotkov telesne teže jeučinkovito domače sredstvo za zniževanje krvnega sladkorja z zmanjšanjem telesa uporabe insulina , po Center za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC )

Spremembe v prehrani

Prehranski spremembe, kot so omejevanje peciva in maščob.; jedo pogosto majhne obroke; zmanjšanje porabe alkohola; in uživanju žitaric , sadja in zelenjave, lahko zniža krvni sladkor, tako učinkovito, kot nekaterih zdravil na recept , v skladu z Ameriškega združenja za diabetes .
Vaja

Trideset minut vadbe , kot so hoja, ples ali jogo , lahko vsaj petkrat na teden zniževanje krvnega sladkorja , v skladu s CDC.
Doplačila

Doplačila tudi krom, ginseng , magnezij in vanadij lahko zniža krvni sladkor , ki ga uravnoteženje telesa uporabe sladkorja in potreba po insulinu , glede na kliniki Mayo .
dodatne ugodnosti

Poleg tega, da zmanjšuje krvni sladkor , jedo zdravo prehrano in redno telesno dejavnostjo lahko tudi nižji krvni tlak , lajšanje depresije in izboljša razpoloženje , praviCDC .
Opozorilo

Pri odločanju domača pravna sredstva za zniževanje krvnega sladkorja , se posvetujte z zdravnikom; domača pravna sredstva ne bi smela nadomestiti obdelav , ki jih odredi zdravnik zaradi tveganja za zaplete zaradi visokega krvnega sladkorja kot prej ali komo.