Učinki vadbe na ravni glukoze v krvi lahko

Diabetes učinkovit nadzor tesno upravljanje vaše prehrane in vadbe za vzdrževanje zdravega vrsto sladkorja v krvi. Prav tako je treba zelo skrbno spremljati , da se doseže najboljšo korist. Burning glukoze

Glukoza je trenutnosladkorja v krvni obtok . Seady , ohraniti vadbe za 30 minut ali več, bodo spali skozi sladkorja v krvni obtok .
Burning Shranjeni Sugar

Višja intenzivnost vadbe , kot so rafali vadbi , dejansko sprosti shranjene sladkorjev iz maščobnih celic ( zaradi česar boste izgubili težo ) . To bo tudi dvig krvnega sladkorja začasno .

Pomembnost preizkušanja jezik jezik

Diabetiki naj bi preizkusili svoje krvni sladkor pred in po vadbi, se prepričajte, da je glukoza v obvladljive ravni.
povečano presnovo

nadaljevanje vadba lahko služi za povečanje metabolizma , ki bo gorijo več sladkorja v krvi tekom dneva . To služi za povečanje občutljivosti na inzulin , vendar je lahko tudi v nižjih odčitkov . Zaradi tega naj bi se sladkor v krvi je treba skrbno spremljati .
Hidrat Pravilno

hidrat med vadbo . Dehidracija in visoke ravni sladkorja v krvi lahko povzroči hiperosmolarna hiperglikemičnih Nonketotic sindrom ali HHNS . Da bi se izognili temu , hidrat in nadzorovati raven sladkorja v krvi .