Kako izbrati hrano, ki znižuje krvni sladkor

Kako nadzor nad vašo raven sladkorja v krvi , je eden od najbolj pomembna stvardiabetik more storiti. Da bi zagotovili dolgo in zdravo življenje brez zapletovdiabetik mora naučiti nadzirati krvni sladkor . Učenje, kaj živila nižji krvni sladkor lahko eden od najpomembnejših stvari, ki jih učijo pri zdravljenju sladkorne bolezni. Spodaj je lenekaj od mnogih živil, se lahko odločite za bolj zdravo življenje , medtem ko se ukvarjajo s sladkorno boleznijo . Navodila

1

Prvič ,fižol ali fižol , saj je bolj znana jesuper hrana za znižanje sladkorja . So veliko vlaknin in beljakovin s primerno količino ogljikovih hidratov . So jih dietetikov zelo zelo priporočljivo za ohranjanje ustrezne ravni sladkorja v krvi.
2

Drugič, solata je nižja v vsebnosti holesterola in pomaga preprečevati diabetiki bolezni srca in ožilja . Solata nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in hkrati vsebuje le 3 % ogljikovih hidratov . Ta kombinacija naredi solata idealna hrana za zniževanje krvnega sladkorja .
3

Tretjič,sok iz Bruslja vzklijejo skupaj s sokom iz stročjega fižola , zmešane skupaj se štejeodlično naravno sredstvo v zdravljenje sladkorne bolezni . Pravijo, da deluje tako, da stimulira proizvodnjo insulina tako znižuje raven sladkorja v krvi.
4

Četrtič , paradižnik, so še en velik hrane, ki se lahko zaužijejo diabetiki , ki želijo shujšati za nadzor krvnega sladkorja . So nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov , ampak tudi pomagajo nadzirati raven glukoze v urinu .
5

Nazadnje, čebula ali kuhana ali surova , soodlična hrana v uravnavanje ravni sladkorja v krvi . Odkrito je bilo, da čebula vsebuje antidiabetike spojine . Ta spojina je zelo podoben spojin { propil , alil, alicin in disulfidnih } To se danes uporabljajo za sintezo insulina .