Kako dobite sladkorno bolezen tipa 2?

Obstaja več dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, vključno z:

Genetika: Družinska anamneza sladkorne bolezni poveča tveganje za razvoj bolezni.

Teža: Prekomerna telesna teža ali debelost je glavni dejavnik tveganja za sladkorno bolezen tipa 2. Prekomerna telesna teža, zlasti okoli pasu, lahko vodi do inzulinske rezistence, ki je predhodnik sladkorne bolezni.

Starost: Tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 se povečuje s starostjo. To je zato, ker se občutljivost za inzulin s staranjem zmanjšuje.

Rasa in etnična pripadnost: Afroameričani, Hispaniki, Indijanci in azijski Američani imajo večjo verjetnost, da bodo zboleli za sladkorno boleznijo tipa 2 kot belci.

Telesna nedejavnost: Ljudje, ki so telesno nedejavni, imajo večjo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Vadba pomaga izboljšati občutljivost za inzulin in nadzorovati raven sladkorja v krvi.

Določena zdravstvena stanja: Določena zdravstvena stanja, kot so visok krvni tlak, visok holesterol in gestacijski diabetes, lahko povečajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Kajenje: Kajenje poškoduje krvne žile in lahko privede do insulinske rezistence.

Nezdrava prehrana: Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, trans maščob in dodanega sladkorja lahko poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

Gestacijski diabetes: Ženske, ki imajo gestacijski diabetes med nosečnostjo, imajo večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju.

Pomembno je vedeti, da prisotnost enega ali več teh dejavnikov tveganja ne pomeni, da boste zagotovo razvili sladkorno bolezen tipa 2. Vendar to pomeni, da se morate zavedati svojega tveganja in sprejeti ukrepe za njegovo zmanjšanje.