Če je imela vaša babica sladkorno bolezen in se ta pojavi na očetovi strani družine, jo boste zboleli?

Sladkorna bolezen je kompleksna bolezen, ki jo lahko povzročijo genetski dejavniki, okoljski dejavniki in življenjski slog. Družinska anamneza sladkorne bolezni poveča tveganje za nastanek bolezni, vendar ne zagotavlja, da jo boste zboleli.

Če je imela vaša babica sladkorno bolezen in se ta pojavi po očetovi strani družine, ste izpostavljeni povečanemu tveganju. Sladkorno bolezen povzroča več okoljskih dejavnikov, kot so prehrana, vadba, kajenje in uživanje alkohola; geni predstavljajo le povprečno 25 % vaše verjetnosti, da ga razvijete.

Da bi zmanjšali tveganje za razvoj sladkorne bolezni, lahko:

* Jejte zdravo prehrano z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, holesterola in natrija ter veliko vlaknin

* Redno telovadite

* Ohranjajte zdravo težo

* Nadzorujte krvni tlak in holesterol

* Opustite kajenje

* Omejite uživanje alkohola

Če imate kakršne koli pomisleke glede tveganja za razvoj sladkorne bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom. Ocenijo lahko vaše posamezne dejavnike tveganja in vam priporočijo prilagojene preventivne ukrepe.