Kako zmanjšati Kislost Seveda lahko

Kislost v želodcu posledica številnih stvari : hrana, želodčno izbir ezofagealna refluksna bolezen ali življenjskega sloga . Medtem ko lahko over-the- counter zdravil pomagajo zniževati kislost , obstajajo naravne možnosti, ki vam lahko pomagajo brez škodljivih stranskih učinkov, da veliko kemičnih zdravil izvajajo . Tisto, kar potrebujete
nefiltrirano jabolčni kis
Pen
Notebook
Proste Prikaži več navodil

1

Mix 2 TSP . surovega jabolčnega kisa z eno skodelico vode in pijačo Mešanici trikrat na dan ali prej bo jedo živila , ki jih poznate povzroča zgago ali refluks kisline za vas. Uporabite surovo nefiltrirano jabolčni kis , ki ga najdete v trgovinah z zdravo hrano .
2

vzdržijo kajenja in pitja alkohola . Oba stiske vaš želodec in povzroči, da proizvajajo višjo stopnjo kisline . Če ne more vzdržati , poskusite sami omejuje , da imajo napitki dve noči na teden in tri cigaret na dan .
3

vzdrži uživanja mastne , mastne hrane . Ta živila so težko zaželodec za obdelavo in vodi do nad proizvodnjo želodčne kisline . Če jeste te vrste živil , to stori le dvakrat nateden in pijača jabolčni kis z vodo pred jedjo.
4

Zapišite živil jeste vsak dan . Po jedi se seznani z vsemi simptomov visoko kislost , kot so slaba prebava, kislo občutek v trebuhu , refluks kisline ali zgaga . Poskusi, da izrežemo živil , ki povzročajo te simptome ali pijač vaš jabolčni kis in vodo , preden jih jeste .