Kako Stop Acid Povratni Fast

Stop kisline refluksno bolezen hiter in ublaži simptome, kot so zgaga , slabost , bolečine v grlu in kašelj. Navodila

1

Pop antacid . Bodite antacid kot Mylanta ali Tums po obroku ustaviti in preprečiti refluksno bolezen .
2

ne kaditi. Daj svojo rit za nadzor refluks in zmanjšanje izločanja želodčne kisline .
3

Sleep povišana . Uporabite blokov , da dvigne svojo posteljo na čelu in zmanjša pretok hrbtni kisline.
4

Prepoznajte sprožilce . Izogibajte se mastne hrane , kofein , alkohol, čokolada , kava in začinjene hrane naj se ustavi in ​​prepreči refluks kisline hitro.
5

Jejte 4-6 majhnih obrokov na dan .
6

Pojdi na dieti ali uveljavljati svoje jedro mišice . Kisli refluks je pogosta pri osebah, ki opravljajo dodatne teže v trebuhu .
7

Razmislite predpisana pravna sredstva . Urnik k zdravniku , da pridobi diagnoze. V primeru hude ali dolgotrajne refluks , boste verjetno morali zdravila prenehati refluks kisline in popravila vaš požiralnik .