Kako za zdravljenje kolike pri odraslem

Kolika jesplošen izraz, ki se uporablja za ponovno pojavila bolečina v trebuhu . Čeprav to ni vedno povezan z prebavnega sistema , najpogosteje kolike veljaproblem s koreninami v neuravnoteženo prebavi . Prehrana povprečnega ameriškega vključuje spojine, kemikalije in zdravila, ki pogosto škodujejo prehransko in bakteriološko ravnotežje , ki mora biti prisotna v prebavnem sistemu , da bi ustvarili in ohranili prebavni dobro počutje. Poleg tega je večina predelane hrane pa v prebavni proces ne uvede encime in probiotike , ki so potrebni za telo popolnoma razgraditi hrano in se absorbirajo hranila . Določeni dodatki lahko bistveno pomagajo pri ustvarjanju in ohranjanju prebavne zdravje pri odraslih . Tisto, kar potrebujete
organskih probiotičnih dopolnil
Organska encimski dodatki
Organic temna listnata zelenjava
Naravni sadni in zelenjavni sokovi
Proste Prikaži več navodil
dograditev in spremembe prehranjevalnih navad Treat odraslega kolika
1

Ugotovite, prehranska dopolnila, ki vsebujejo naravne ali organske probiotiki . Uvedbo teh dodatkov v vašem prebavnem sistemu v skladu z navodili proizvajalca . Probiotiki kot acidophilus in bifidusom so bakterije , ki prebivajo v spodnjem prebavnem sistemu . Za telo , da razgradi in absorbira hranilne snovi iz hrane so potrebni te pozitivne bakterije . Pogovorite se z vašim lokalnim zdravo hrano ali prehransko dopolnilo trgovina referent za opredeljevanje proizvodov s pozitivnim ugledom.
2

Bodite dopolnila, ki vsebujejo naravne ali ekološke živilske encime . Encimi so prisotne v naravnih živil, ekološko pridelanih kmetijskih proizvodov in nepredelanih zrn. Oni pomoč telo v procesu prebavljanju hrane . Pogosto kolike pri odraslih jeposledica nizkega števila encimov v živilih , ki so predelani, pakirani in zamrznjeni .
3

Dodaj pridelke , temno listnato zelenjavo in cele nepredelanih zrn v svojo prehrano . Ta živila vsebujejo veliko encimov in bo pomoč prebavne zdravje. Prehranska piramida vlada priporoča pet obrokov svežega sadja in zelenjave na dan. Organska hrana vsebuje več encimov in probiotikov kot ne- ekološki sorte, tako da jih jedo na redni osnovi , da prispevajo k boljšemu splošnemu zdravju in bolj uravnotežene zdrav prebavni sistem .
4

Pijte en obrok na dan naravni sadni ali sadni in zelenjavni sok mešanica . Enake ugodnosti , ki jih je mogoče dobiti iz ekološko pridelanih kmetijskih proizvodov so na voljo v organskih sadnimi in zelenjavnimi sokovi . Pick iz temne sadja , kot so češnje, borovnice ali granatnih jabolk . Sokovi iz korenje, pesa, kumare in buče so visoki tudi v hranil za zdrav prebavni sistem in naravno sladko .