Kako se znebiti kislega refluksa in GERB

Gastroezofagealna refluksna ali GER je znana tudi kot refluks kisline , ko tekočine ali hrane iz želodca dvigne nazaj v usta . Ker gastroezofagealno refluksno bolezen ali GERB jebolj resna oblika GER . Po navedbah National bolezni prebavil Informacije Clearinghouse , ali NDDIC , zgaga alirefluks prebavnih sokov se pojavi, kerizofagealnih sfinkter - vhodventila za vaš želodec - odpre nenadoma ali pa se ne zapre pravilno. Če želite znebiti bodisi refluks kisline ali GERB , morajo bolniki prevrednotiti svoj ​​življenjski slog ali ne govori z zdravnikom o možnih fizičnih anomalij . Tisto, kar potrebujete
6 - do 8 -palčni visokih lesenih kock
Loose oblačila
Prikaži več Navodila

1

jejte manjše obroke . Za nekatere refluks kisline in bolnikov GERB , jesti velikih obrokov povzroča simptome, kot sta zgaga in težave pri požiranju . Ležanjem po zaužitju lahko povzroči tudi težave, tako snacking pred spanjem se je treba izogibati . Bodite prepričani, da čakati 2 do 3 ure po obroku , preden leže.
2

Dvigni glavo med spanjem , s postavitvijo lesenih kock , ki so 6 do 8 cm visoko pod bedposts na koncu , če vaša glava počiva . To jevaren način , da povečate svojo glavo , saj zgolj dodajanje dodatne blazine ne deluje tako dobro.
3

izgubiti težo. Glede na NDDIC , lahko prispeva k debelosti kislinske refluksu in GERB . Dodatna teža povzroča vaše telo na splošno težje delo in rahlja nižje ezofagealna mišice zapiralke . Prav tako se lahko nosečnice postanejo dovzetne za refluks kisline proti koncu nosečnosti , ko so pridobili dodatne teže .
4

nehal kaditi . Po Web MD, lahko kajenje povzroči refluks kisline zaradisproščujoče spodnjega ezofagealnega sfinktra . To lahko vznemirilo tudi na pravilno prebavo hrane .
5

Izogibajte nekaterih živil in pijač . Začinjene in mastne hrane so dobro znani storilci refluks kisline , ampak tudi druge jedi - kot so čokolada, paradižnik in in citrusov - tudi lahko povzroči simptome
6

Izogibajte mišične relaxers in droge , kot so . aspirin , ibuprofen in krvnega tlaka zdravila - ki lahko povzročijo kislega refluksa in GERD po spletnem MD. Te droge se sprostite spodnji ezofagealna mišice zapiralke in povzroči prebavne sokove , da dvignejo .
7

Nosite ohlapna oblačila , še posebej okoli območja pasu . Izberite hlače z vrvico ali elastičnih waistbands , in se izognili oprijete majice in hlače. Bodite prepričani, necklines so ohlapna , preveč .
8

Izberite over-the -counter antacidov za lajšanje zgage in simptomov kislega refluksa . Nevtralizirajo tudi kisline v želodcu . Vendar pa ta zdravila imajo stranske učinke , kot so driska in zaprtje.
9

Prosite zdravnika za predpisovanje zdravil za boj proti refluks kisline ali GERD , če so antacidi ne delajo za vas. Po mnenju NDDIC lahko penjenje zajema notranjo oblogo vas želodec , blokatorji H2 zmanjšanje izločanja želodčne kisline , zaviralci protonske črpalke so močnejše različice zaviralcev H2 , in prokinetikov okrepiti nižje ezofagealna mišice zapiralke za zmanjšanje simptomov.
10

Če vam vaš zdravnik svetuje , urnik rentgenski postopek za iskanje hiatal kile -nepravilnost v požiralniku , ki povzroča BIRR , v skladu s NDDIC . Prav tako boste morda morali endoskopijo - . Postopek, v katerega je vstavljenacev v požiralnik , za nadaljnje hiatal testiranje kile
11

Monitor pH želodca z majhno napravo, vstavljeno v požiralnik , če je predpisano. Lahko vaš zdravnik nadzoruje raven kislosti želodca za 24 do 48 ur , medtem ko vodite dnevnik hrane.
12

Okrepite svojo nižje ezofagealna mišice zapiralke z operacijo , če je vaš zdravnik to potrebno . Per je NDDIC , fundoplication jevrsta operacijo popraviti hiatal kile z ovijanje zgornjega dela želodca okoli spodnjega ezofagealnega sfinktra . Druga možnost je operacija , da se šivov neposredno na izofagealnih mišice zapiralke k zaostritvi mišice .