Prehrana za Hiatal Hernia &Barrett požiralniku

V primeru hiatal hernija, oblike reža odprtine z membranskim kjerpožiralnika ( požiralnik ) steka v želodec izkoristil del želodca prodreti . Večina malih kile ne povzročajo težav , vendar pa je več pa lahko privede do hude kisline in bolečine. Občasno lahkohiatus hernia privede do Barrett požiralniku - kjer celice , podobne tistim v želodcu razvije v spodnjem požiralniku - kar lahko posledično vodi do raka. Za zdravljenje simptomov teh pogojev in preprečiti zaplete , boste morali spremeniti svojo prehrano . Premisleki

Poleg prehranskih sprememb , preklopite na 5-6 manjših obrokov razporejenih skozi ves dan in se izognili jedo velike obroke, v vsakem trenutku, saj se lahko raztegnejo vaš želodec , da jo potisnete v prsih . Prav tako bi morali sedeti po jedi , počakate vsaj tri ure pred leže in se izogibajte sodeluje pri naporni aktivnosti po obroku . Čeprav so nekateri ljudje najdejo oprostitev vljudno dieto , to ni potrebno, pri večini bolnikov . Boljša ideja je, da vodite dnevnik hrane ugotoviti , katera živila sprožijo vaše simptome in preprosto izognili tistim .

Hrane za Watch

Na splošno so vsi bolniki z hiatal kila in Barrett požiralnik je treba zmanjšati ali odpraviti brezalkoholne pijače, kofein in alkoholne pijače . Tudi brezkofeinska kava lahko draži na vnetem požiralnika . Začinjene hrane so prav tako pogosti trigger živila , kot so živila z visoko vsebnostjo kisline, kot so agrumi, paradižnik in proizvodov iz paradižnika , čokolada , čebula, zelene mete in poprove mete . Mastne hrane lahko problematično za mnoge bolnike , saj se sprostite spodnji ezofagealna mišice zapiralke in povečati količino časa kislina podprla v požiralnik . Ti vključujejo globoko ocvrte hrane , polno maščob mlečne izdelke, rafiniranega sladkorja in z visoko vsebnostjo maščob pecivo , kot so krofi in pecivo . Najdete lahko tudi simptomi izboljšali , če bi se izognili ekstremnim temperaturam hrane , vroče ali hladno , tako da omogočajo vroče pijače , da se ohladi in se izognili ledeni izdelkov.
Živila , ki zdravijo

Pijte vodo po obroku , da opere delce hrane iz požiralnika tkiv , vendar ne pijte pijač med obroki , ki lahko vplivajo na prebavo . Kot nadomestek za kavo , poskusite pomirjujočih zeliščnih čajev , kot Rooibos ali kamiličnega čaja , ki vsebujejo nobenih barvil, dodatkov in konzervansov . Banana in jabolko se štejejo za varne in kislo zmanjšalo za večino bolnikov , kot so avokado . Druge dobre sadne možnosti vključujejo ananas in papaja , ki nevtralizirajo želodčno kislino , breskve , grozdje in različne jagode (v zmernih količinah ) , kot tudi večina sadnih sokov. Visoko fiber živil, so prav tako zelo koristno , vključno z vsemi zelenjave , razen za paradižnik in čebulo in škroba , kot so Jam, krompir , riž in visoko fiber zrn . Še posebej koristno zajtrk ovseni kosmiči , ki lahko bistveno zmanjša simptome zgage ( samo poskrbite, da nima veliko dodatkov ) . Na splošno velja , poskusite, da bi 50 odstotkov vaše prehrane sadja in zelenjave ter preostalih 50 odstotkov beljakovin z nizko vsebnostjo maščob , ogljikovih hidratov, polnozrnati in dobre maščobe , kot so olivno olje.
Zeliščnih dodatkov

Aloe vera lahko spodbuja celjenje sluznice v celotnem prebavnem traktu. Pijte 1/4 skodelice Aloe vera sok zjutraj in enkrat zvečer , dodan zeliščni čaj po želji. Sluzi zelišča, kot so spolzka brest ali gabez lahko kupite v čaj obliki ali dodan zeliščni čaj pomaga absorbirati prebavne izločke in jim preprečujejo potovanja nazaj v požiralnik in pekoč občutek .