Kila Domov Zdravljenje

kila jedel tkiva, iz želodca ali črevesja , ki je potisnilo prek drugega dela vašega telesa . Bolečine v dimljah , trebuhu ali prsnem košu je eden od bolj pogosti simptomi stanju , vendar pa lahko pride tudi slabost, zgaga in prisotnost izboklino , medtem ko se ukvarjajo s kilo . Čeprav je pomembno, da poiščejo zdravniško pomoč , če trpijo zaradi tega pogoja obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma , da pomaga olajšati neprijetno in včasih stalne simptome . Self -Care

Ko razvije kila , še zlasti hiatal kile , večina zdravnikov priporočam, da si lahko določene spremembe v načinu življenja, ki pomaga olajšati vso pripadajočo nelagodje od tega pogoja. Veliko krat , lahko te spremembe dejansko prinesla trajne olajšave. Šele ta metoda zdravljenja ne zagotavljajo rezultate , ki jih boste potrebovali neke vrste zdravniški poseg .

Od vseh stvari, ki jih lahko naredite doma za zdravljenje kile , hujšanje je lahko eden od bolj učinkovito. To je zaradi povečanega pritiska dajo na trebuh , ko ste prekomerno telesno težo , zato zmanjšati svoje vnos kalorij , da shed teh dodatnih funtov . Odpraviti visoko predelanih živil , kakor tudi hrane z veliko maščob , medtem ko vključuje več sadja , zelenjave, žitaric in pusto meso v vaši prehrani . Par to z vsakodnevno vadbo in boste videli neko stopnjo izgube teže v manj kot tednu dni. Pogovorite se z zdravnikom , preden kdaj sodeluje v programu hujšanje ali režim vadbe. Zdravstveni delavci lahko ponujajo velike možnosti za oba načrta .

Delate , da izgubijo težo , morate spremeniti tudi velikost vaših obrokov porcij . Večji deli , ne glede na njihovo prehrano , lahko povzroči vaš želodec , da raztegnejo , kar lahko sproži refluks in zgago kisline za ljudi, ki se ukvarjajo z hiatal kile . Z uživanjem manjših obrokov večkrat čez dan , boste obdržali svoj ​​trebuh od širi preveč in sproži simptome bolezni.

Prav tako je pomembno , da bodite pozorni na to, kar ješ . Nekatera živila lahko sproži simptome kile , zato voditi dnevnik hrano kaj jeste in kako se počutite po obroku . Čebula jevprašanje za veliko ljudi, vendar boste morda ugotovili tudi, da imate z " flare -up " Zaradi čokolado , čaj, kava , soda , alkohol in močno začinjene hrane. Ko ugotovite , katera hrana povzroča največ težav , za vas , jih izločijo iz vaše prehrane .

Ker je večina hiatal vprašanja hernia zdi, da se vrtijo okrog prebavo , poskrbite, da boste vzeli nekaj časa za počitek po obroku . Vi ne želite razburjena vaš želodec in povzroči vračanje v vaš požiralnik. Medtem ko počitek , tudi če niste jedli , je prav tako pomembno, da poskrbi, da boste obdržali svojo glavo nekoliko povišana . Zavihek med požiralnikom in želodcem ne more pravilno zapirajo , medtem ko se ukvarjajo s kilo , ki omogoča vračanje želodčne vsebine v vaš požiralnik. Z ohranjanjem glavo gor , lahko pogosto bi se temu izognili zapletom .