Prehrana za Acid Povratni bolezni

Veliko ljudi trpi zaradi kislega refluksa motnjo , zelo neprijetnem stanju , ki lahko naredijo Obroki in po obedu bolečo izkušnjo . Obstajajo zdravljenja za refluks kisline . Včasih zdravljenja lahko zahtevajo zdravila , včasih pa le tako, da spremenite svojo prehrano , si lahko sami znebite refluks , tako da lahko jeste brez bolečin in neugodja. Kisli refluks , če je ne zdravimo , lahko privede do večjih zdravstvenih težav . Pomembno je , da se refluks kisline pod nadzorom , tako da vam ne povzroči trajne poškodbe na vaš prebavni sistem. Diagnosticiranje Acid refluksna bolezen

Pomembno je, da vidite svojega zdravnika , če mislite, da imate refluks kisline bolezni . Veliko krat so simptomi lahko imate , če imate refluks kisline povedati zdravniku. Simptomi lahko vključujejo odvečno spahovanje , slab zadah , bolečine pri požiranju , bruhanje in bolečine v prsih . Vendar; zdravnik morda morali naročiti nekaj testov , kot je endoskopija ali barijevega lastovka . Ti testi se bo pokazalo, ali je bilo storjeno kakršno koli škodo ali draženje želodca, grla in požiralnika . Endoskopija jepostopek , ki zahteva posebno cevko , ki se vstavi po grlu . To bo sledil požiralnik in na koncu končajo v želodcu . Zdravnik lahko ogledate na vseh organov , kot jecev, skozi njih , in je lahko celo biopsije tkiva , kot je potrebno . Barijev lastovka jebarvilo, ki osvetljuje organe , tako da lahkozdravnik dobili dober pogled na tkivo. Zdravnik vas bo piti poseben napitek z barvilom , nato pa sprejeti vrsto rentgenskih žarkov , tako da lahko pogledaš na vse organe , medtem ko so osvetljene .
Kako jesti z Acid Povratni

Kako ješ z refluksom kisline, je prav tako pomembno kot tisto, kar jeste . Želodec je zelo trdo delati, da prebaviti velikih obrokov , kar pomeni višjo proizvodnjo kisline . S kislino refluksna bolezen, je pomembno, da nekaj dela razbremeni želodcu z uživanjem manj in bolj pogosto . Priporočljivo je, da jeste šest manjših obrokov na dan , namesto treh velikih obrokov . , Ki ga jedo bolj pogosto in lomljenje obroke na manjše zneske , ki jih zmanjša količino kisline proizvodnje. Manjši obroki se bodo odpravili tudi , koliko časapotrebuje hrano v želodec za prebavo . Drug pomemben dejavnik pri prebavi z refluksom kisline, je, da mora ostati vzravnano vsaj 45 minut po obroku . Bivajo v pokončnem položaju pomaga s hrano svojo pot navzdol sistema in ne želijo refluksa nazaj . Moral bi se izognili tudi jedo pozno ponoči . Poskrbite, da vaš zadnji obrok vsajnekaj ur pred spanjem , da se prepreči nastajanje kisline tik pred leže. Da bi zmanjšali refluksom kisline ponoči , lahko poskusite dvigniti glavo postelji 6 cm . To vam bo pomagalo ohraniti kisline iz želeli , da teče nazaj v požiralnik , namesto da teče navzdol proti trebuhu.
Posebna prehrana za Acid Povratni

ste bili z diagnozo bolezni refluks kisline , zato je zelo pomembno, da pazite, kaj jeste . Obstajajo nekatera živila, ki ga je treba v celoti izogniti, da bi preprečili prekomerno produkcijo kisline . Ena vrsta hrane , ki povečuje proizvodnjo kisline je visoko maščobna hrana . To pomeni, da morate poskusiti, da bi se izognili jedo zunaj v restavracijah s hitro hrano , kolikor je to mogoče. Visoko vsebnostjo maščob prehrana potrebujejo več časa v želodcu za prebavo , ki zahteva proizvodnjo več kisline. Druge vrste mastnih živil so čips in junk hrane . Kisla živila , kot so paradižnik , pomaranče in drugi citrusi živila je treba izogibati tudi zato, ker so znani tudi za povečanje kislino . Alkoholne pijače sodijo v to kategorijo , kot dobro. Pivo je še posebej težko na želodcu in stimulira nastajanje kisline . Po drugi strani , živil, ki so lažje na želodcu in zahtevajo manj časa za prebavo so visoko ogljikove hidrate . Visoko kompleksna živila so škrobna živila , kot so riž , testenine in kruh . Lahko tudi jesti bland živila , ki se štejejo za lažje na želodcu in lažje za prebavo . Nekaj ​​dobrih vljudno živila so jogurti , skute , creamed juhe in Jello . Ne ostanejo v želodcu dalj časa in lahko pomagajo zmanjšati kisline v želodcu .