Potovalne driske zdravil

Vi ste potujejo v čudnem delu sveta in ste bili uživajo lokalne jedi in pijač. Se zbudiš nekega jutra trpljenje iz potovalne driske . Pomembno je , da zdravljenje tega stanja previdno. Rehidracija

Če ste razvili potovalne driske , ste se ukvarjajo z bakterijami, virusi ali paraziti na hrano in pijačo , ste bili uživajo . Vaš prvi cilj je, da se rehidrirati . Vsakič, ko pride do vodeno gibanje skledo , kar potrebujete za pitje jasne tekočine in zamenjajte tekočine ste izgubili . Glede na StartBackpacking.com , morate zamenjati 02:58 litra tekočine dnevno , ko ste bolni . Lahko hitro dehidrirajo drisko , zato pijte veliko vode in druge jasne tekočine, kot je čaj in ravno limonin apna soda . StartBackpacking.com tudi priporoča dodajanje dodatek kot nujnih - C za vašo prečiščene vode . Ostani proč od alkohola in kofeina , ki bo overstimulate vaše črevesje . Ne pijem mleka , ker vaš sistem ne bo mogel ravnati .
Zamenjajte elektrolitov

Poleg izgube vode skozi drisko , ste izgubili dragocene elektrolite , ki si telo potrebuje za pravilno delovanje. Te vključujejo elektrolitov natrij, kalij in klorid, ki ga lahko najdete in zamenjate z Oralyte in Pedialyte . Sip piščančje juhe ali consomme , ki bo pomagal nadomestiti tisto, kar vaše telo izgublja . Če niste mogli pridobiti rešitve, kot so Gatorade ali Pedialyte , lahko naredite sami nadomestni elektrolit rešitev sami . Dodajte dva ščepca (znesek, ki ga lahko ščepec med palcem in kazalcem ), soli in sladkorja v polnem kozarcu prečiščene vode in pijačo .
Probiotiki in Bland Diet

Pijte probiotične tekočin , ki vsebujejo koristne bakterije . Prav tako lahko jedo probiotični jogurt , ki bodo dosegli isti cilj . So potrebni te bakterije ( črevesno floro ) za zdrav prebavni funkcijo. Poleg obnovitev črevesja nazaj v normalno delovanje , bo probiotični jogurt pomaga tekočine in zavaruje pred prihodnjo okužbo . Medtem ko pitje in uživanje probiotikov , jesti enostaven za prebavljanje hrane, kot so riž , prepečenec (brez masla ) , banane, kuhanega korenja in krekerji .
Pink Bizmut

Vzemi paket roza bizmutov ( Pepto - Bismol ) z vami na vaši poti . Po StartBackpacking.com , lahko roza bizmutov zmanjša število mehko blato za 50 odstotkov . Če ste vzeli roza bizmut za preprečevanje okužbe z potovalne driske , vzemite dve tableti štirikratdnevno . Če ste občutljivi na salicilatov ali če jemljete antikoagulantno zdravilo , ne smete jemati roza bizmut . Poskrbite, da umila zobe še posebej dobro , ko jemljete to zdravilo , saj lahkobizmutov madež zobe .