Colon Čiščenje Stene

zdravo in pravilno delovanje debelega črevesa , je bistvenega pomena za odstranitev odpadkov in toksinov iz telesa . Kronično zaprtje aliprekomerno uživanje maščob in konzervansov lahko privede do fekalnih nastane na stene debelega črevesa . To je lahko samo privede do utrujenosti in koncentracijskih težav , lahko pa tudi poveča tveganje za raka debelega črevesa , sindrom razdražljivega črevesja in hemoroidov . Visoko Fiber Diet

prehrana, ki ne vsebuje dovolj vlaknin in vode lahko povzroči težave pri odpravi . Brez ustreznega vode in vlaknin , blato je majhen in težko. To je težko prenesti , zaradi česar mišice raztegnil . Visoko - fiber prehrane ustvarjajo večino , stimulacija mišic premakniti stol in skozi debelo črevo in iz nje z manj napora . Porabijo več svežega sadja, zelenjave in žitaric , ki vsebuje veliko vlaknin lahko pomaga očistiti stene vašem debelem črevesu . Lahko uporabite tudi prehransko dopolnilo vlaken za povečanje porabe vlaken in pomaga uravnavati gibanje črevesja .
Vaja

Vaja jenaravni stimulator za odvajanje blata . Z ustvarjanjem redni ciklus iztrebljanja , boste izboljšali delovanje mišice " odstranitev odpadkov , pomaga , da vaše stene debelega črevesa čisti. Če niste zelo mobilni , ne zanima , kar morate storiti uro aerobike za izpolnitev te naloge . Sprehod okrog bloka je lahko dovolj, da redno spodbuditi vaše črevesje .
Debelo črevo osvoboditi

Obstaja veliko čiščenje diete na trgu . Večina teh diet uporaba metode tekoče razstrupljanje za odpravo maščobe , beljakovine in konzervansov iz vaše prehrane . Njihovo odstranitvijo , vaše telo lahko prebavi , kaj je shranjeno v svoje celice , sproščajo toksine vzdolž sten debelega črevesa in jih rdečica ven . Te čisti razlikujejo v protokolu . Master Očistite je prehranalimonado . Obstajajo sadni sok prehrane in drugih čistilnih diete , ki uporabljajo beljakovinske dodatke se prepričajte, da imate ustrezno prehrano aminokislin. Posvetujte se s svojim zdravnikom pred tem očiščevalni dieti , da poskrbite, da ste dovolj zdravi , da naredite nekaj .
Klistir

Vse metode obravnavali doslej priložite debelega črevesa stene iz od zgoraj navzdol . Klistir dela iz nasprotne smeri silijo tekočina pri nizkem tlaku v danko . To stimulira mišice in povzroči gibanje črevesja . Nekateri klistir vsebujejo zelišča , da bi ublažijo blatu obtičal na stene debelega črevesa . Vaše telo lahko postane zasvojen z klistir . Zato ne uporabljajte klistir kot dnevni pomočjo izločanja črevesja . Posvetujte se z zdravnikom , če imate kakršne koli pomisleke glede uporabe klistir .