Kako uporabljati Ingver za boj Slabost

Slabost jepogosta težava . Gingerroot ,trajnica , ki raste pod zemljo , lahko zadušilo slabost in izboljša prebavni zdravje. Tukaj je nekaj načinov za dodajanje ingver v svojo prehrano . Tisto, kar potrebujete
Sveže gingerroot
tanek nož
Prikaži več navodil

1

Gnaw na kos svežega ingverja . Po tem, ko lupino kožo z tanek nož , to jenajhitrejši način , da bi dobili najbolj znesek ingverja v vaš sistem.
2

Dice , mleto meso ali zmeljemo svež ingver v prahu , in dodamo na tvojo hrano. Najpogostejši hrana za dodajanje ingver , da so omake in mešamo- krompirček . Ingver ima poseben okus. To bo bolj subtilna če so dodane zgodaj in močnejši, če doda na koncu kuhanja .
3

Nakup kristalizirane ingver ingver ali bonboni . Lahko sesati teh , kot so pastile za proizvodnjo sline . Dodane sline pomaga pri prebavi in zmanjšanje slabost .
4

Pijte pijače , ki vsebujejo ingver . Najpogostejši je ingver ale . Enako zadovoljujoče pijača je ingver čaj . Kuhamo nekaj majhnih koščkov svežega gingerroot v vodi za približno 30 minut . Odstranite gingerroot in dodate dotik medu za sladkanje .
5

Nakup živila, ki vsebujejo ingver , kot gingersnaps in medenjaki . Jesti teh živil v zmernih količinah , saj vsebuje tudi dodatne ogljikovih hidratov , maščob in sladkorja .