Kakšne so spremembe življenjskega sloga po odstranitvi želodca?

- Prvih nekaj tednov po operaciji boste na tekoči dieti.

- Postopoma boste prešli na mehko prehrano in sčasoma na običajno prehrano.

- Izogibati se boste morali nekaterim težko prebavljivim živilom, kot so:

- Mastna ali mastna hrana

- Začinjena hrana

- Kisla živila

- Živila, ki povzročajo nastajanje plinov

- Sladka hrana

- Alkohol

2. Dejavnost:

- Prvih nekaj tednov po operaciji se boste morali izogibati naporni dejavnosti.

- Ko boste okrevali, boste postopoma povečevali svojo raven aktivnosti.

- Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerno intenzivne vadbe.

3. Uravnavanje telesne teže:

- Po operaciji lahko znatno izgubite težo.

- Pomembno je vzdrževati zdravo telesno težo z zdravo prehrano in redno telesno vadbo.

4. Družabno življenje:

- Vaša operacija in okrevanje lahko vplivata na vaše družbeno življenje.

- Morda se boste morali izogibati nekaterim dejavnostim, kot je prehranjevanje zunaj ali obiskovanje barov.

- Pomembno je najti načine, kako ostati družaben in povezan s prijatelji in družino.

5. Čustveno zdravje:

- Normalno je, da po operaciji doživljate čustva, kot sta depresija in tesnoba.

- Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje, če imate težave s čustvenim zdravjem.