Kako kajenje vpliva na želodec in prebavo?

Kajenje lahko draži želodčno sluznico, kar povzroči vnetje in nelagodje. Prav tako lahko poškoduje mišico, ki nadzoruje zaklopko na dnu požiralnika, kar povzroči refluks kisline in zgago. Kajenje lahko tudi upočasni praznjenje želodca, kar povzroči napihnjenost in občutek sitosti.

Drugi učinki kajenja na prebavni sistem vključujejo:

- Povečano tveganje za nastanek razjed

- Povečano tveganje za gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB)

- Povečano tveganje za razvoj Crohnove bolezni

- Povečano tveganje za nastanek kolorektalnega raka

- Zmanjšana absorpcija hranil iz hrane

Kako kajenje vpliva na želodec in prebavo

Kemikalije v cigaretah lahko poškodujejo celice, ki obdajajo želodec in črevesje. Ta poškodba lahko povzroči vnetje in draženje, kar lahko povzroči simptome, kot so:

- zgaga

- Refluks kisline

- Prebavne motnje

- Slabost

- Bruhanje

- driska

- Zaprtje

- Bolečine v trebuhu

- Napenjanje

- Plin

Kajenje lahko vpliva tudi na to, kako želodec in črevesje premikata hrano. Lahko upočasni gibanje hrane skozi prebavni trakt, kar lahko povzroči zaprtje. Prav tako lahko pospeši gibanje hrane skozi prebavni trakt, kar lahko povzroči drisko.

Kajenje in mikrobiom

Črevesni mikrobiom je skupnost bilijonov bakterij, ki živijo v prebavnem traktu. Te bakterije pomagajo prebavljati hrano, absorbirati hranila in se boriti proti okužbam. Kajenje lahko poškoduje črevesni mikrobiom in povzroči neravnovesje bakterij. To neravnovesje lahko povzroči prebavne težave in prispeva k razvoju kroničnih bolezni, kot sta Crohnova bolezen in kolorektalni rak.

Onehanje kajenja

Opustitev kajenja je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje splošno zdravje, pomaga pa lahko tudi izboljšati vaše prebavno zdravje. Če ste kadilec, se o prenehanju kajenja posvetujte s svojim zdravnikom. Na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali pri opuščanju, kot so nikotinska nadomestna terapija, zdravila in podporne skupine.