Kaj lahko jeste z razdraženim želodcem in drisko?

Ko imate težave z želodcem in drisko, želite jesti hrano, ki bo pomagala ublažiti te simptome. Tukaj je nekaj dobrih možnosti:

- Banane :Banane so lahko prebavljive in lahko pomagajo nadomestiti kalij, ki ga izgubite, ko imate drisko.

- Beli riž :Beli riž je še eno lahko prebavljivo živilo, ki lahko pomaga pri vezavi redkega blata.

- Jabolčna omaka :Jabolčna omaka je dober vir pektina, ki lahko pomaga zgostiti blato.

- Toast :Toast je še ena lahko prebavljiva hrana, ki lahko pomaga absorbirati želodčno kislino in lajša slabost.

- Piščančja juha z rezanci :Piščančja juha z rezanci lahko pomaga nadomestiti tekočino in elektrolite, ki jih izgubite, ko imate drisko. Rezanci lahko pomagajo tudi pri vezavi redkega blata.

Živila, ki se jim morate izogibati pri razdraženem želodcu in driski

Nekatera živila lahko poslabšajo želodčne težave in drisko, zato je pomembno, da se jim izogibate, ko vam je slabo. Tukaj je nekaj živil, ki se jih morate izogibati:

- Začinjena hrana :Začinjena hrana lahko draži želodec in poslabša drisko.

- Mastna hrana :Mastna hrana lahko tudi upočasni prebavo in poslabša drisko.

- Mlečni izdelki :Mlečni izdelki so lahko težko prebavljivi in ​​lahko poslabšajo drisko.

- Kofein :Kofein lahko stimulira vaše črevesje in poslabša drisko.

- Alkohol :Alkohol vas lahko dehidrira, kar lahko poslabša drisko.

Kdaj obiskati zdravnika

Če imate hude želodčne težave in drisko, je pomembno, da obiščete zdravnika. Zdravnika morate obiskati tudi, če imate te simptome več kot 2 dni ali če doživite kar koli od naslednjega:

- Kri v blatu

- Bruhanje

- Dehidracija

- Visoka vročina