1. Mlečni izdelki:Kravje mleko, sir, jogurt in drugi mlečni izdelki so lahko nekaterim dojenčkom težko prebavljivi in lahko povzročijo refluks.
2. Kofein:kofein, ki ga najdemo v kavi, čaju, čokoladi in nekaterih gaziranih pijačah, lahko sprosti mišice v spodnjem delu požiralnika, zaradi česar je refluks verjetnejši.
3. Meta:Poprova meta, zelena meta in drugi okusi mete lahko sprostijo mišico zapiralko med želodcem in požiralnikom, kar povzroči refluks.
4. Citrusi:Pomaranče, grenivke, limone in drugi citrusi lahko povzročijo kislost v želodcu, kar poslabša refluks.
5. Paradižnik:paradižnik in izdelki na osnovi paradižnika, kot sta kečap in omaka za testenine, so pogosto kisli in lahko pri dojenčkih sprožijo refluks.
6. Čebula in česen:Ta zelenjava lahko povzroči pline in napenjanje, kar lahko prispeva k refluksu.
7. Začinjena hrana:začinjene jedi lahko dražijo prebavni trakt in poslabšajo refluks.
8. Mastna hrana:hrana z visoko vsebnostjo maščob, kot je ocvrto ali mastno meso, polnomastni mlečni izdelki in predelani prigrizki, lahko povzročijo, da se želodec izprazni dlje, kar poveča verjetnost refluksa.
9. Sadni sokovi:sadni sokovi, zlasti kisli sokovi, kot sta pomarančni sok ali ananasov sok, lahko povzročijo draženje požiralnika in povzročijo refluks.
10. Čokolada:čokolada vsebuje kofein in je lahko tudi bogata z maščobami, kar lahko prispeva k refluksu.
Pomembno je vedeti, da lahko dojenčki različno reagirajo na različno hrano. Vodenje dnevnika hrane vam lahko pomaga prepoznati določena živila, za katera se zdi, da sprožijo refluks pri vašem otroku. Če sumite, da določena hrana povzroča težave, jo lahko za nekaj dni izločite iz prehrane in preverite, ali se refluks izboljša.
Posvetujte se s svojim pediatrom, če ste zaskrbljeni zaradi refluksa vašega otroka in prehranskih sprožilcev. Lahko zagotovijo smernice za obvladovanje refluksa in zagotovijo, da so izpolnjene prehranske potrebe vašega otroka.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com