Kako za zdravljenje las Vleče

trihotilomanije je opredeljena kot neobvladljive pozivam, da potegnite lase iz vašega lasišča, obrvi in drugih delov telesa , glede na kliniki Mayo . Genetiki in okoljskih okolica oseba je lahko prispevajo k motnjo. Nekateri nesrečni neželenih učinkov trihotilomanije vključujejo: stres , socialna osamitev , razdraženo kožo in hairballs . Če imate trihotilomanije , je mogoče zdraviti motnje , da bi živel normalno življenje . Navodila

1

Posvetujte se s svojim splošnim zdravnikom . On bo ugotoviti, če si resnično trpijo trihotilomanije . Glede na kliniki Mayo , bozdravnik videli, koliko las ste izgubili , vas prosimo, da izpolnite obrazec in odpravo vseh drugih medicinskih vzrokov za izgubo las . Če se ugotovi, da imate trihotilomanije lahko predlaga, da se k psihiatru .
2

Sodelujte v kognitivno vedenjsko terapijo . Usposobljen psiholog vam bo pomagal ugotoviti razloge za vaše lase vleče in predlagati načine za spremembo vedenja . On bo Priporočamo vam slediti času dan, ko si potegnite vaše lase in čustveno stanje ste v trenutku, ko si to naredil, glede na Learning Center trihotilomanije .
3

Pridružite podporo skupina . Ljudje, ki trpijo zaradi trihotilomanije lahko nerodno o njihovem položaju in verjamem, da nihče ne ve, kako se počutijo . Z vstopom v skupino za podporo , lahko srečate druge ljudi, ki trpijo zaradi trihotilomanije in občutek na enak način delate .
4

Practice sprostitvene tehnike , kot so globokim dihanjem in meditacijo. Ker trihotilomanije jeanksiozna motnja , za učenje, kako sprostiti vam lahko pomaga upreti pozivam, da pull lase .
5

Posvetujte se s psihiatrom , da ugotovi, če bi imeli koristi od jemanja zdravil . Antidepresiv , kot sta klomipramin , lahko nadzorujete nagone pull lase .