Zdravi delovanja jeter

Jetra soorgan o velikosti igro in je podobna po obliki . Prav sedi stisnjena med prepone ( nahaja nad njo ) in želodca (neposredno pod njim ). To je eden največjih organov v človeškem telesu . Presenetljivo ,jetra ima edinstveno sposobnost obnovljivih lastno tkivo . Jetra so sposobni nadaljevati delo , čeprav se lahkodel zbolijo ali se odstranijo . Običajne funkcije zdravih jetrih

jetra deluje kot osrednjega vozlišča v telesu , ki zagotavlja nadzor in nadzor številnih pomembnih funkcij, od boja proti okužbam , vzdrževanje ustrezne ravni hormonov in nadzorovanju telesne temperature , kakor tudi holesterola in maščob . Poleg tega , kupi, jetra pomaga pri čiščenju telesa kri alkohola in toksinov , ki pomaga pri prebavi hrane , ki proizvajajo nove beljakovine in čiščenje krvi.

Jetrih tudi pomoči pri nastajanju krvnih strdkov, kadar je to potrebno , in pri zagotavljanju zmogljivosti za hrambo vitaminov, mineralov in sladkorja , ki bodo potrebni pozneje za proizvodnjo energije .
Ohranjanje zdravih jetrih

zaščito jeter in ohrani svojo zdravja zavezanost pravilnega prehranjevanja je potrebno . Ker so jetra pomaga pri prebavi hrane inureditev vitaminov in mineralov - in pomoči pri pripravi potrebnih hormonov - je pomembno , da ima ustrezna hranila za obdelavo teh pomembnih funkcij . To se lahko izvede samo s prehrano, bogato z zelenjavo , sadje, žitarice in pusto meso .

Fatty , morate slane in sladke jedi , ki se bistveno zmanjša , da se ohrani zdravo jetra , ker te stvari povzročajo stres in sev na jetra . Poleg tega je trebadovolj oskrba z vodo, je treba zaužiti vsak dan ( osem kozarcev na dan ), da se znebi telo strupov , ki so se oblikovale . Ustrezen počitek in gibanje so potrebna tudi za ohranitev zdravja jeter
Alkohol - .Nevarnost v zdravih jetrih

Pitje alkohola je eden odnajbolj škodljiva stvari, ki jih lahko storite, da vaša jetra in nekatere over-the- counter zdravil vsebuje majhne količine alkohola , ki , ko se pojavlja skupaj z vpijanjem druge vrste alkohola , se lahko stopnjujejo učinek na jetra .
Dodatne Nevarnosti za zdravo jetrih jezik jezik

strupenih hlapov v tovarni , avtomobil , pesticidov ali kemičnih čistil in celo na prostem onesnaževanja ali Hairspray lahko negativno vplivajo na zdravo jetra. Poleg tega lahko okužbe v telesu ( bakterij , hepatitis in druge bolezni) , kot tudi cigaretni dim in ulice drog , poškodbe jeter . Presenetljivo je, da lahko celo nekaj zelišč in na recept (in nonprescription ) zdravil poškoduje jetra.
Pomen

proti hepatitisu A in B sta okužbe, ki prizadenejo jetranajbolj . Zato je eden od načinov , da se ohrani zdravo delovanje jeter , je , da sprejme potrebne varnostne ukrepe, da bi se izognili obe vrsti okužbe. Poleg tega, da želi cepljenje proti tema dvema nalezljivih bolezni , je pomembno tudi za posameznika, da bi se izognili ulične droge (in izmenjavo igel ) , kot tudi spolno vedenje , ki postavlja osebo, bolj ogroženi za te vrste okužb.