se posvetujte s svojim zdravstvenih storitev, pred uporabo Nicorette . To je lahko kontraindicirana za ljudi z določenimi pogoji, ali pa se lahko interakcijo z zdravilom, ki ga jemljete . Nicorette ni priporočljiva za ženske, ki so noseče ali dojijo .
2
Kupi mini pastile , ki so priporočene za vas. Če kadite svojo prvo cigareto 30 minut ali več po zbujam zjutraj , uporabite mini pastile 2 mg . Če kadite svojo prvo cigareto v 30 minutah budnostjo , uporabite mini pastile 4 mg .
3
Začnite Nicorette programa . Počastitevdneva na koledarju. Priporočljivo je, da začnete prva stvar zjutraj , ampak če imaš cigaretoprvi dan, počakajte vsaj 30 minut, preden zaužijete prvo mini pastile. Ne kadite , medtem ko so na programu Nicorette . Metati cigarete proč . Vzemite en mini pastila vsake eno do dve uri , ko so budni za prvih šest tednov , po možnosti , ko začutite potrebo po kajenju ( ampak 15 minut po obroku ) .
4
Prijavite se za Nicorette podporni program . Lahko se prijavite za " My Quit načrt " na spletni strani Nicorette .
5
Med sedem do devet tednov , da en mini pastila vsake dva do štiri ure . Med tednih od 10 do 12 , sprejme eno mini pastila vsake štiri do osem ur . Po 12. tednu , ste končali s programom. Ne jemljite nobenih več izdelkov Nicorette v tem trenutku. Moral bi imeti možnost, da opustim količino nikotina ste bili pri tem v končni fazi z minimalnimi odtegnitvenih simptomov.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com