Ali se odločite , da to storijo doma ali v bolnišnici , je prvi korak k opustili pitje je, da se ves alkohol iz vašega sistema . V bolnišnici , se lahko zdravstveno osebje bdijo nad vami in opazujejo svoje okrevanje . Doma, je najlažje , da detox , če ste ljubljene skrbijo vami in vam pomagajo . Nihče ne mora iti sama skozi to . To lahko traja nekaj dni, da se to doseže .
Izogibanje
, da bo vaše potovanje lažje, držijo kavarnah in restavracijah brez dovoljenja alkoholnih pijač , ko jeste .
Počistite vaš dom alkoholno snovi. Ne obiščejo kavarne in restavracije z licenco alkoholnih pijač , še posebej v prvih sedmih dneh . Poskusite iti ven s podpornimi prijatelji, ki vas bo od uživanja pijačo po trdem delu razstrupljanje vaše telo je narejeno .
Podpora Skupine
naslanja na druge ljudi za podporo vam bo pomagal premagati alkoholizma .
Takoj, ko ste se odločili , da nehal piti , se pridružite skupini za podporo v vaši bližini . Anonimni alkoholiki jenajbolj znana , vendar se vsaka skupnost ima svoje lokalne razlike , če bi raje podporo drugje. Imejte v stiku s to skupino . Uporabite jih za nadaljnje svojo pot in pomoč drugim članom svojega potovanja . Ko je obkrožen z ljudmi, ki razumejo , kaj ste šli skozi , se boste počutili manj sami .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com