Naravnih načinov za dopolnitev Pain receptorje izgubili od opiatov

Če se nič več ne sprejema opiatov proti bolečinam , ko jim pri tem zapeljivo , je normalno , da se počutijo depresivni , zaskrbljeni in bolj občutljivi na bolečino . To niso le pogosti simptomi odtegnitve od opiatov , ampak tudinaravni stranski produkt nižjih ravneh nevrotransmiterjev , vključno endorfinov , v možganih , ob opiate večkrat povzročila. Na srečo, lahko naravne snovi in ​​zdrave dejavnosti povečati svojo raven endorfinov in oplemeniti svoje razpoloženje . Endorfini in odvisnosti od opiatov

Endorfini so nevrotransmiterji v možganih, ki se vežejo na neuroreceptors za lajšanje bolečin in dvignite mood.Your telo proizvede vsaj 20 različnih endorfini , z beta- endorfinov - oblikujejo predvsem z amino kislina imenovane tirozin - zdi, da ima najbolj vplivajo . Uvedba opiatnih drog v nevrološki sistem povzroči poplavo endorfina - in druge nevrotransmiterjev kot dopamina in serotonina - v centru ugodja možganov . Ko se to zgodi večkrat v daljšem časovnem obdobju - tako kot pri običajnem uporabe opiatov - vaši možgani izgubi nekaj svoje sposobnosti, da sprostite in znova napolnijo svojo ponudbo nevrotransmiterjev sama. Ko je ponudba drog nenadoma odreže , izčrpanih ravni nevrotransmiterjev povzroči , da doživite nelagodje, strah in depresija .
Natural endorfina ojačevalci

Povečajte endorfinov seveda s sodelovanjem v kardiovaskularna vadba, kot so hoja, kolesarjenje in plavanje; je endorfini , po vsem, ki povzroči val mirno in dobro počutje, znana kot tekaško high.After vadbe, poskusite malo čokolade , da umakne svoje razpoloženje - vsebuje fenilalanin, ki ustavi razgradnjo endorfinov in omogoča organ koristi od lajšanje bolečin nevrotransmiterjev - kot tudi anandamid ,kemikalijo, je bilo ugotovljeno , da posnemajo nekatere učinke marihuana je na možganih . Zaradi vsebnosti sladkorja , pa je čokolada lahko pustil v energetske krize , tako da pazi overindulging.Eating začinjene hrane je še en način, da bi povzdignil blaginjo; se capsaicinoids v vročih paprik povzroči dvig razpoloženja od endorfinov vaše telo izloča kot odgovor na pereč vpliva na tkivih ust . Ancho Čili imajo najnižjo stopnjo pikantnost , z cayenne paprike v srednjem in Habanero paprike na top.Eat živalskih beljakovin , kot so Turčija, goveje in piščančje . Vsebujejo ne le fenilalanin, ampak tudi triptofan, naravno pomirjevalo in tirozin, gradnik beta - endorphins.Help vaše telo proizvajati več endorfinov ob vitamin C, ki spodbuja endorfina proizvodnje in z uživanjem agrumov , kot so pomaranče in grapefruits.The preprosto dejanje smeh sproži sproščanje endorfinov , kot dobro. Zdaj ječas, da se najem teh komedij ste bili , kar pomeni, da vidim .

Opozorila

nikoli ne stopijo na vsakem režimu dodatne vitamine , ne da bi se posvetovali s zdravnik prvi; ti lahko motijo ​​z zdravili na recept . Prav tako bi morali razpravljati svoj ​​vadbeni program s svojim zdravnikom, če ste bili sedeči za nekaj časa . Če imate težave z depresijo , ki se ne odpravi , se posvetujte z zdravnikom; je lahko predpiše antidepresive ali terapijo. Če imate samomorilne misli , se takoj posvetujte z zdravnikom ali duševno zdravje strokovnjaka .