Kako vzgajati mlade v kajenje

Center za nadzor bolezni ( CDC ) opozarja, da je približno 3.600 mladih posameznikov starosti od 12 do 17 sproži kajenje cigaret; 1100 mladi kadijo cigarete na dan. Nadalje,American Heart Association navaja , da odrasli kadilci soočajo povečano tveganje za možgansko kap in srčni napad . Najstniki pogosto mislijo kajenja bo znižati stres in jih prikaže "cool" , ne pa negotov. Pomembno je, da mladi posamezniki razumeti resnično naravo kajenja . Število strategij, lahko uporabimo tudi pri izobraževanju mlade o kajenju. Navodila
Poučevanje mladih o kajenju
1

Obvestite jih , da kajenje ni zaželeno , osebno in družbeno . Pojasnjujejo, da je kajenjenezanimive navada , ki ne zmanjša njihov stres - dodaja samo z njo preko bolezni, kot so rak pljuč . Poleg tega je manj kraji so kar kajenja na svojo lastnino , ker mnogi posamezniki ne marajo , da v bližini cigaretnega dima .
2

Razložite jim, tobak povzroča zasvojenost. Prav tako jemlje svobodo, da prenehajo kaditi po volji. Mladi ljudje radi , da se ohrani nadzor nad svojim življenjem . Povejte jim, da se ta nadzor lahko vzeli , ko postanejo zasvojeni s kajenjem , ne glede na njihovo željo, da bi ustavili .
3

jih obvesti , da je kajenje ni povezana z zrelostjo. Obstaja veliko odraslih , ki ne kadijo . Pojasnite, da ne smemo gledati tiste, ki jim svetujejo proti kajenju kot grožnje . Kajenje jedejansko sovražnik.
4

razkrinkati mit, da večina najstnikov dim, ki ga opozarja, da je manj kot 20 odstotkov najstnikov kadi pogosto . Mladostniki, ki kadijo zaradi pritiska so podlegla manjšini .
5

Oblikuj svoj dom , tako da je brez tobačnega dima . Poskusi, da ne kadijo; da bo težko , da bi dobili mladi osebi zaupati vaš nasvet protikadilsko , če stekadilec . Razložite starejše brate in sestre , da mnogi mladi kadijo zaradi ogleda njihovi starejši sorojenci kadijo . Prosite jih, naj določijo ustrezne primere .
6.

država , da je prav, da reči "ne" kajenja . Rekel " ne" ne nanaša samo na droge in alkohol; to velja za tobak , kot dobro. Čenajstnik je v ranljivem stopnji v življenju , lahko čutijo pritisk , da ustreza , tudi če se ne res želite . On lahko podlegli skušnjavi, samo zato, ker je prisotna . Nauči ga obvladovanju spretnosti, ki vam bo pomagal , da ostane zvest svojim lastnim potrebam . Praksa vlog igral z njim . Ustvarite scenarije, ki mu pomagajo izostriti njegove zavrnitve sposobnosti. Povej mu, da vsakič, ko se čuti pritisk , da kadijo , da se spomnimo na nevarnost, ki ga prinaša .