Know znake odvisnosti od metadona . Simptomi zasvojenosti z metadonom so podobni odvisnosti od heroina , ki vključujejo sklenjene učence, zaspanost , zaprtje in počasno in težko dihanje
2
Preglejte zasvojenostučinki metadon je imel na vaše življenje .; verjetno ste imeli resnih težav v vašem domu , v šoli , pri delu in družbenega življenja. Razvije pristno željo, da bi spremenili svoje življenje .
3
Zavedajte vir. Boste najverjetneje postal zasvojen z metadonom , ko ga uporabljate, da vam pomagajo pri zasvojenosti s heroinom . Vi se borijo ali so gotten znebila ene odvisnosti in ga nadomestiti z drugo. Poskusite za točno razlog , ki ga zlorablja in postane zasvojen z drogami --- da mora bitiosnovni razlog .
4
Zavedaj se , da je biledini razlog, metadon učinkovita pri zdravljenju svoje odvisnosti od heroina je zato, ker si zdravnik previdno spremljati odmerek. Ko boste postali zasvojeni z metadonom , ste dovzetni do predoziranja .
5
poiskati pomoč, ki jo potrebujete. Pogovorite se z nekom, ki ima svoj najboljši interes pri srcu; vam ne bo nerodno ali strah, da te bo sodil . Ali pa, če vam je ljubše , se posvetujte z zdravnikom . Lahko se obrnete tudi zloraba substanc in duševno zdravje Services Administration poiskati čistilno napravo v vaši bližini . Če je denarproblem , upoštevajte, da se mnogi od teh programov zdravljenja javno financirane . Pridružite program 12- korak , kot narkotikov Anonymous . Skupina podpora vam omogoča, da povežejo z drugimi člani , ki so okrevali po odvisnosti od drog .
6
izkusite terapijo , medtem ko pri zdravljenju. Večina centrov za zdravljenje odvisnosti zagotoviti vedenjska terapija zasnovan za reševanje vzrok vaše težave in naučil vešãine boste potrebovali , ko boste ponovno vnesite skupnosti . Ostati na zdravljenju , doklerzdravstveni center priporoča . Premagovanje svojo zasvojenost traja precej časa , in boste potrebovali vso podporo, ki jo lahko dobiš .
7
Izogibajte ljudi in nastavitve, ki za gorivo vašo potrebo po uporabi metadona. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, ki so brez drog . Svojo uporabo drog nadomestiti z alternativami , ki so zdravi in zabavno , kot so ustvarjalne umetnosti, uveljavljanja in pohodništvo. Vaš metadon zasvojenost najverjetneje povzročil , da imate slabe prehrane; začetek uravnoteženo prehrano , ki vključuje sadje in zelenjavo , in poskusite dobiti osem ur spanja vsako noč . Ko se razvije zdravo rutino , bo vaše življenje napreduje pozitivno in naravno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com