Dnevni ukrepe za nadzor alkohola ali zasvojenosti z drogami

En dan naenkrat jevzdržati pogosto slišati v krogih izterjavo. Odvisnik mora okrevanje dnevni cilj in ne temelji na preteklih čisto čas ali treznosti kot jamstvo za uspeh v prihodnosti . Disciplina in odgovornost sta ključna elementa za ohranjanje čiste in brez odvisnosti od drog in alkohola . Dvanajst koraku programov, kot so Anonimnih alkoholikov in narkotikov Anonimno so določeni izvedljiv strategijo za veliko odvisnikov . Višjo moč

Zavedajte se, da morate moč nekoga, ki je višja od sebe. Močno duhovno predanost Bogu , kakor ga razumemo vam lahko temelj za okrevanje. Nihče ne more pretrgate verige zasvojenosti z zgolj volje . Potrebna jevera navdihuje preobrazbo svojega značaja za vas, da stran od drog in alkohola . Mnogi odvisniki začetidan v molitvi k Bogu , da bi jim pomagali , da ga en dan naenkrat .
Druženje

ob mentorja ali sponzorja je pomagal veliko odvisnikov ostati čist . V koraku programov dvanajstih novinci izbere osebo , da dobro in komuniciranja z njimi zaupam kot svetovalec in služi v postopku izterjave . Koozdravljen alkoholik ali drog odvisnik čuti potrebo po uporabi on ali ona lahko pokličete svojega sponzorja , da bi dobili spodbudo in podporo, vedoč, da nekdo skrbi za njihovo izterjavo . Nočejo, da se poškoduje zaupanje in čas, zavezala, da jim jih svojim sponzorjem, ki jih ima ponovitve.

Literatura

Mnogi odvisniki prebral duhovno in navdihujočo literature ki se ukvarjajo z vprašanji o vračilu . Delajo po 12 korakov za izterjavo s svojim sponzorjem in razmišljati o vprašanjih, povezanih z njihovo odvisnost. Z učenjem nov način razmišljanja, ki jih lahko izberete drugačno postopanje . Zavedajo se, da bo njihov sedanji način življenja samo da jih vodijo k nadaljnjemu težave, vključno zaporu , duševni bolezni in morda smrt . S programiranjem svoje razmišljanje s čisto resnico o drogah in alkoholu lahko izberejo nadomestne dejavnosti, ki so bolj daje življenje .