Potrdi zasvojenosti . Ne, ne moreš nehati uporabljati in se zavezati k okrevanju , če ne boste res mislite, da imate zasvojenost . Z drogo , kot so met , če mislite, da imate težave, si je vsekakor treba storiti .
2
Najdi podporno mrežo družine in prijateljev . Si ne more in ne sme iti skozi to sama . Brcanja drogo je ena stvar; življenje po odvisnosti od drugega. Brez preprost pobeg drog , boste morali soočiti z problemi na glavo . To je, če vaš podporne mreže res pomaga .
3
Naredite jasne razloge za sebe o tem, zakaj je izhod izdobra stvar za vas. Tvorijo realne cilje o tem, kaj bi rad naredil , ko si opomore . To vam bo dala nekaj oklepajo in delati v smeri , ko se stvari težko.
4
Išči ven in začne strokovni program , po možnosti program za bolnišnično met specifična . Met je težje prenehati od heroina in ni nadomestek , kot je metadon je na voljo za kristalno meto . Boste potrebovali izkušenega zdravniško ekipo , ki vam pomaga fizično med procesom umika.
5
Poiščite program 12- korak v vaši bližini . Pozdravljenju detox je popolna, učenje, kako živeti svoje življenje brez drog se je pravkar začelo . Tudi če imate grozen osebno podporno mrežo , lahko ljubljene , ki niso nikoli doživeli tovrstno zasvojenostjo nikoli zares razumeli, kaj se dogaja skozi, ne glede na to , kako dobri so njihovi nameni . Ob nasvete in podporo ljudi, ki so bili skozi iste izkušnje zasvojenosti jev veliko pomoč . En tak 12 - korak program Crystal Meth Anonymous .
6
Zavedam se, da vaša zasvojenost je čas, da igrajo , in tako bo vaše okrevanje . Živeti za prihodnost , en dan naenkrat . Pusti preteklost v preteklosti . To vključuje slabe vplive , kot tudi miselne vzorce , ki jih hranimo z odvisnostmi za začetek. Saj ne more iti nazaj v čas in izbrisati svoje zasvojenosti , vendar lahko nadzorujete , kaj storiti danes , da ostanejo off meto in preprečiti jutriodvisnik počutje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com