Kako zaprositi za pomoč pri odvisnosti

To je lahko prijatelj, družinski član, terapevt ali drug zaupanja vreden posameznik. Poiskati pomoč je prvi in ​​najpomembnejši korak pri zdravljenju.

2. korak:Bodite iskreni glede svoje odvisnosti.

Ne poskušajte skriti ali zmanjšati svoje odvisnosti. Bodite iskreni o tem, kako je to vplivalo na vaše življenje in zakaj potrebujete pomoč.

3. korak:Bodite odprti za pomoč.

Bodite pripravljeni sprejeti pomoč, ki vam je ponujena. To lahko vključuje obisk zdravljenja, obisk podpornih skupin ali jemanje zdravil.

4. korak:Ne pozabite, da niste sami.

Veliko ljudi se bori z odvisnostjo in na voljo je veliko virov, ki vam bodo pomagali ozdraviti. Ne bojte se prositi za pomoč in ne pozabite, da obstajajo ljudje, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati prebroditi to.

Nekaj ​​dodatnih nasvetov za pomoč pri zasvojenosti:

* Izberite čas za pogovor, ko ste trezni in ne uporabljate.

* Poiščite zasebno mesto, kjer vas ne bodo motili.

* Bodite pripravljeni govoriti o svoji odvisnosti in o tem, kako je vplivala na vaše življenje.

* Bodite odprti za predloge za pomoč.

* Naj vas ne bo strah prositi za podporo.

Ne pozabite, da je prošnja za pomoč pri zasvojenosti znak moči, ne šibkosti. To je prvi korak na poti do okrevanja.