Več načinov , da reči ne alkoholu

Alkohol igra veliko vlogo v družbenih okoljih . Nekateri ljudje vidijo uživanja alkohola kot kul stvar , čeprav vedo, številne negativne posledice lahko imajo na svoje telo in duha. Če ste v družbenem okolju in želijo , da se prilegajo , vendar ne želite , da je poraba alkohola , lahko izrazijo svoje pomisleke glede posledic preveč alkohola in rekel: " Hvala, ampak ne hvala . " Bivanje Hangover -Free

razmišljal , ali naj sprejme pijačo tvoj prijatelj ponudil , razmišljati o negativnih učinkih eno pijačo ( in morda še več ), imajo lahko na vas : nerazločno govorjenje , mačka in vedenjske in vizije oslabitve , če jih naštejemole nekaj. Bodi iskrena s svojim prijateljem in mu povedal, da ne želijo tvegati slabostnaslednji dan ali tveganja , ki deluje kot idiot . Lahko dodam, da želite, da se počutijo dobro , medtem ko delaš naloge, ki jih morate izpolnitinaslednji dan , ne preživitedan ob bolečine relievers vsakih nekaj ur .
Ni pitja in vožnje

Tudi s številnimi objavami javnih storitev in programov , so ljudje še piti in voziti , sebi in drugim pomeni tveganje za morebitne nesreče in smrti . Če ste ven na bar, klub ali stranko , obvestite svojega prijatelja, ki ga sami vožnji domov in ne želite poškodovati svoje vozne sposobnosti - in tveganje, ki se je ustavil za vozniško kaznivega dejanja , povezanega z alkoholom - z uživanjem alkohola .

lahko vaš prijatelj rekel, ena pijača ne bo bolelo , ampak če ti je všeč pijačo , lahko pa v dveh pijačo , nato pa tri in tako naprej . Držite močna in ponovil , da medtem ko Hvala za ponudbo , ne želite , da alkohol in bo pil brezalkoholne pijače , kot so sode in vode .
Vodenje Fit in zdravo

Če ste trdo delati , da ostanejo fit in zdrav , ne želite, alkohol ovira vaš trud za ohranitev trdne čustveno , duševno in telesno moč za vaše fitnes cilje . Opomni svojega prijatelja o vašem fitnes režimom ali pa pojasnijo, da ste tekmovali v športnih dejavnostih in da želite , da ostanejo sveže in osredotočen .

Zdravila in alkohol ne gresta skupaj , tako da lahko rečem, ne svojemu prijatelju na pijačo ponudbe , ki jih pripoveduje mu , da je vaše zdravilo prepoveduje uživanje alkohola .

Če je vaš prijatelj izgine , ga spomnim dolgoročnih učinkov alkohola , kot je hitro staranje prebivalstva, razvoj raka ( požiralnik , ust, žrela ali grla ) , cirozo jetra , sindrom fetalni alkohol, visok krvni tlak , debelost in kapi , med drugimi pogoji . Zadnja stvar, ki si želi slišati , medtem ko iz žuranje jepredavanje , in on bo verjetno odnehal , kar vam bo pustilo brez alkohola , v miru.