Kaj je odvisnost od kajenja?

Zasvojenost s kajenjem je kronična motnja, za katero je značilna kompulzivna ali nenadzorovana uporaba tobaka, zlasti kajenja cigaret. Je vedenjska in psihološka odvisnost, ki jo poganja nevrokemično pogojevanje. Tukaj je pregled odvisnosti od kajenja:

1. Odvisnost od nikotina :

- Kajenje cigaret vključuje vdihavanje nikotina, snovi, ki povzroča močno odvisnost in hitro preide v krvni obtok.

- Nikotin se veže na receptorje v možganih, kar sproži sproščanje dopamina in drugih nevrotransmiterjev, povezanih z užitkom in nagrado.

- Ta pozitivna okrepitev okrepi kadilsko vedenje, zaradi česar je večja verjetnost, da bodo posamezniki nadaljevali s kajenjem.

2. Fizična odvisnost :

- Sčasoma redno kajenje povzroči fizično odvisnost od nikotina.

- Telo se navadi na prisotnost nikotina in brez njega se lahko pri posameznikih, ko prenehajo kaditi, pojavijo odtegnitveni simptomi.

- Ti simptomi vključujejo hrepenenje, razdražljivost, tesnobo, težave s koncentracijo in fizično nelagodje.

3. Psihološka odvisnost :

- Kajenje postane sestavni del posameznikovega življenjskega sloga, ki zagotavlja tako fizično (nikotin) kot psihično zadovoljstvo.

- Pogosto služi kot mehanizem za obvladovanje stresa, socialne tesnobe ali negativnih čustev.

- Kajenje se lahko poveže z določenimi navadami, rutinami in socialnimi interakcijami, kar ustvari psihološko navezanost.

4. Vedenjski vzorci :

- Zasvojenost s kajenjem vključuje kombinacijo običajnega in kompulzivnega vedenja.

- Navade lahko sprožijo zunanji znaki, kot so pogled, vonj ali okus cigaret, ali določene situacije, kot je pitje alkohola ali odmor.

- Kompulzije so močne, neustavljive želje po kajenju, ki so pogosto povezane s hrepenenjem in nelagodjem, kadar niso izpolnjene.

5. Družbeni vplivi :

- Socialni dejavniki lahko igrajo vlogo pri zasvojenosti s kajenjem, pri čemer vpliv vrstnikov, družbene norme in kulturno sprejemanje vplivajo na začetek in ohranjanje kadilskega vedenja.

- Družabni dogodki in skupinske nastavitve lahko pri posameznikih, ki poskušajo opustiti kajenje, sprožijo kajenje.

6. Odtegnitev in ponovitev :

- Opustitev kajenja lahko povzroči odtegnitvene simptome, tako fizične kot psihične.

- Ti simptomi se lahko razlikujejo po intenzivnosti in trajanju in jih je lahko težko premagati.

- Ponovitev je pogost pojav pri opuščanju kajenja, ko se posamezniki po obdobju abstinence vrnejo k kajenju.

Zasvojenost s kajenjem je zapleteno stanje, ki vključuje zapletene interakcije med nevrokemičnimi dejavniki, psihološkimi vidiki in vedenjskimi vzorci. Razumevanje narave zasvojenosti s kajenjem je bistvenega pomena za oblikovanje učinkovitih strategij opuščanja in podporo posameznikom na njihovi poti, da opustijo kajenje.