razumen režim vadbe lahkoneprecenljiv del načrta , da ostanejo trezni . Vaja zagotavlja enak občutek dobrega počutja , ki jih ljudje pogosto skušajo dobiti s pomočjo alkohola . Poleg psiholoških koristi , vaja pomaga obnoviti zdravo telo po hudimi posledicami uživanja alkohola in odvzem. Za alkoholikov in odvisnikov ,načrt vaja naredi izvaja del zdrave , trezen način življenja , ne pa kot novo obsesijo . Navodila
Uporaba aktivnost, da ostanejo Sober