Kako Stop Smoking Z Hipnoza

Hipnoza je eden od načinov za premagovanje strahu, tesnobe in depresije , lahko pa se uporablja tudi za zdravljenje odvisnosti . Če želite nehal odvisnosti od nikotina in prenehati s kajenjem , lahko hipnoza si dal v spremenjeno stanje duha, tako da ste bolj verjetno , da bi spremembe na podzavestni ravni. Hipnoza deluje tako, da dajanje vaš um v neko stanje transa, da ste bolj odprti za nove ideje in spreminjanje vedenja , ki sprožijo vašo željo po nikotinu . Tisto, kar potrebujete
Hipnoza CD-
self Hipnoza knjige jezik hipnoterapevta kontaktne informacije
internetne povezave
Proste Prikaži več navodil

1

Začnite s sebe - hipnoza CD . Hipnoza CDzasnovan posebej za kadilce, ki vam lahko pomagajo začeti s hipnozo praksi. Te CD-je zasnovana s posebnim glasbo in pripovedovano predlog, da vas vodi skozi trance držav. Vsak CD bo imel svoj ​​poseben namen, tako da boste morali izbrati tisto, ki ustreza vašim ciljem.
2

Preberite samohipnoze knjigo. Veliko self- hipnoza knjige lahko vas vodijo skozi postopek hipnoze za različne odvisnosti in kajenje je eden izmed njih . Self- hipnoza knjige lahko spremljajo tudi druge hipnoza pripomočkov, in lahko služi kot dragocen vir , ko ste pripravljeni, da bi spremembe.
3

Pišite hipnoterapevta certifikatom plošče. Če niste pripravljeni na spremembe na svoje, lahkoodbor certificirano hipnoterapevta v vašem območju, boste lažje začeli z učinkovitim programom hipnozo . Preverite Nacionalnega odbora za Certified Clinical Hypnotherapists , da bi našlinajbližje strokovno v vašem območju .
4

Najdi hipnoza download. Pojdi na spletu , da bi našli brezplačno ali plačano prenosi hipnoza , ki so podobni po obsegu kot hipnozo CD. Ti se lahko krajša predavanja , ki ga lahko poslušate , medtem ko na odmorom za kosilo ali imajo nekaj minut na nadomestne , medtem ko na spletu .
5

Dodaj pozitivno razmišljanje in afirmacije v vašem vsakdanjem načinu življenja . To bo prispevalo spremembo. Hipnoza deluje tako, da spremenite svoje pogojene odzive , lahko pa uporabite tudi druge sidra v vašem življenju , ki vam pomaga bolje počutili in ostati pozitiven; To bo omogočilo, da zmanjša vašo željo po nikotinu na dolgi rok.