Kako Samoprijava uživanje alkohola

Nihče ni imun na pretirano uporabo alkohola pri različnih časih v svojem življenju . Včasih lahko pretirano pitje se nanaša na dano situacijo ali stresorju in lahko rešili takovprašanje umiri . Vendar pa lahko overmedicating z alkoholom postanekronična težava glede na to, " kako se je začelo " in vodi do hudih zdravstvenih težav, kot so bolezni, alkoholizma in povezanih pogojih . Ta članek bo vam preprost , vendar znanstveno preizkušen, pregled samoocenjevanja v zvezi z vašo uporabo alkohola. Tisto, kar potrebujete
A mirnem času, da odraža
svinčnik in papir zapisati vprašanja /misli
pripravljenost za odprt in pošten do sebe o vašem alkohola uporabo
Proste Pokaži več navodila

1

orodju Samoocena CAGE je bil uporabljen v medicinski praksi za mnogo let, z izkazanim znanstvene zanesljivosti za pomoč posameznikom oceniti njihov odnos do alkohola. Raziskava je pokazala , da jepozitiven odgovor na samo eno ali dve od štirih parametrov ocene CAGE v bistvu kaže, vsaj za 84 odstotkov napovedno vrednost alkohola.
2

CAGE jekratica razvit za ljudi, da se oceni njihovo uporabo alkohola . Prvi samostojnega ocene CAGE je : ? Ste že kdaj počutil , da bi morali Cut ( C) navzdol vaše pitje
3

Drugo vprašanje je : Ali ste že kdaj počutil motenih ( ?), ki ga ljudje zaslišanjem piti
4

tretji parameter je : ste že kdaj počutil krivega ( G ) o vašem pitju
5

zadnje komponente skrbi ? : ste že kdaj potrebno oko odpirač (e) - ?pijača prva stvar zjutraj , da se vaš dan bo
6

Če CAGE je pozitiven, nekaj storiti glede tega . Ne domnevamo, da bo preprosto " izginili ". Pogovorite se z zaupanja vrednega prijatelja , zakonca ali duhovščine člana in biti pripravljeni , da bi šli na Anonimni alkoholiki ( AA ), ki bo samo poslušati . Nihče na vsakem srečanju AA mora reči besedo ali poistovetijo . Vsakdo je dobrodošel samo poslušati in videti, če je tisto, kar so zaslišanje vplive sedanjo uporabo alkohola. Zato je pametno , da se udeleži več kot eno AA sestanek , da bi dobili občutek o tem vprašanju .