Kaj lahko storite proti solzenju oči in kihanju iz nosu?

Solzne oči in izcedek iz nosu, kihanje:domača zdravila in nasveti

Solzenje oči in izcedek iz nosu, ki ju pogosto spremlja kihanje, sta pogosta simptoma alergije, prehlada ali drugih težav z dihanjem. Čeprav so ti simptomi lahko nadležni in neprijetni, obstaja več domačih zdravil in nasvetov, ki jih lahko pomagajo ublažiti:

1. Hidracija :

- Ostanite hidrirani s pitjem veliko tekočine, zlasti vode. Pravilna hidracija pomaga redčiti sluz in zmanjšati zastoje.

2. Topel obkladek :

- Nanesite topel obkladek na obraz, še posebej na nos in zaprte oči. Toplota lahko pomaga pomiriti razdražene nosne poti in zmanjšati otekanje.

3. Izpiranje s fiziološko raztopino :

- Uporabite fiziološko raztopino za izpiranje nosu ali pršilo za izpiranje alergenov, dražilnih snovi in ​​odvečne sluzi iz nosnih poti. To lahko pomaga ublažiti zastoje in zmanjša željo po kihanju.

4. Vroča prha ali para :

- Oprhajte se z vročo vodo ali uporabite parni aparat za obraz, da vdihnete topel, vlažen zrak. Para lahko pomaga sprostiti sluz in ublažiti zamašenost nosu.

5. Draga :

- Med ima naravne antibakterijske in protivnetne lastnosti. Vzemite žlico medu, da pomirite vneto grlo in zmanjšate vnetje.

6. Česen :

- Česen je znan po svojih antibakterijskih in protivirusnih lastnostih. Zdrobite strok česna in ga zmešajte z medom. Zaužijte to mešanico za boj proti okužbam.

7. Poprova meta :

- Poprova meta ima hladilni učinek in lahko pomaga očistiti nosne poti. Vdihnite olje poprove mete ali uporabite nosno pršilo z meto, da ublažite zamašenost.

8. Kamilični čaj :

- Kamilični čaj ima protivnetne in pomirjujoče lastnosti. Popijte skodelico kamiličnega čaja, da zmanjšate vnetje in ublažite razdražene oči.

9. Kapljice za oči :

- Uporabljajte mazljive kapljice za oči brez recepta, da ohranite vlažnost oči in zmanjšate draženje.

10. Izogibajte se alergenom :

- Če veste, kaj sproži vaše alergije, na primer cvetni prah, prah ali dlako hišnih ljubljenčkov, poskusite čim bolj zmanjšati stik s temi alergeni.

11. Naj bo dom čist :

- Redno čistite in sesajte svoj dom, da zmanjšate prah in druge alergene, ki lahko sprožijo solzenje in kihanje.

12. Uporabite čistilec zraka :

- Uporabite čistilec zraka v svojem domu, da odstranite alergene in onesnaževala v zraku.

13. Počitek :

- Privoščite si dovolj počitka, da si lahko telo opomore in ozdravi.

14. Kdaj poiskati zdravniško pomoč :

- Če vaši simptomi trajajo več kot en teden ali če imate vročino, hud glavobol ali težave z dihanjem, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem.

Ne pozabite, čeprav lahko ta domača zdravila nudijo olajšanje, je vedno najbolje, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, če simptomi ne izginejo ali se poslabšajo.