Kako jesti jabolka Treat apetita Izguba

izguba apetita je lahkoresen problem . Ko ste obiskali svojega zdravnika, da se ugotovi vzrok vaše zmanjšano apetita , lahko jeste jabolka , da ga obravnavajo . Ne boste našli preveč okusnejša pravna sredstva za to, kar potrebuješ . Navodila

1

Nastavite ambient za okusne jedi. Uporaba privlačnih barvah , v katerem lepo mizo in osvetlitev vonja konične sveče lahko izboljša vzdušje, v katerem jeste . Arome spodbujajo apetit . Sladek vonj jabolko se je v svoji koži , zato pustite kožo na ko jeste jabolka.
2

Jej jabolka za vlakna, ki jih vsebujejo. Privoščite svojemu izguba apetita z izboljšanjem vaše splošno prebavo. Zaužitjem vlaknin najdemo v jabolkih pomaga z čiščenje vaš debelo črevo.
3

Pijte svoje jabolk , tudi če niste lačni . Dehidracija lahko pripelje do dodatnih zdravstvenih težav , zato je pomembno , da se ohrani zaužiti več tekočine . Pitje veliko vode in jabolčnega soka lahko hidrirani .
4

Pijte jabolčnega soka in drugih zdravih pijač , ki imajo zmerno količino kalorij . Sadni sok dodaja kalorij na vaši prehrani . Zato lahko pomaga izboljšati vašo energijo .
5

Carry jabolka z vami kot prigrizek . Jabolka vsebujejo vsak po 70 do 100 kalorij , in če ste trpijo zaradi izgube teže , lahko dodatne kalorije vam pomaga. Jedo jabolka kot prigrizek ali ste lačni ali pa samo želite dodati kalorij na vaši prehrani .
6

pojejte porcijo nesladkanega čežano kot visoko kalorično prigrizek ali jed , ki je enostaven za jesti . Njena tekočina tekstura omogoča enostavno pogoltniti , in njegovo naravno sladek okus, zaradi česar je okusna , tudi za tiste, ki običajno ne uživajo jabolka. Samo še nekaj v trebuhu lahko spodbudijo apetit za druga živila .
7

Poglej rdečih jabolk, da bi povečali svoj apetit. Barve je bilo znanstveno dokazano , da vplivajo na vaše duševno stanje na številne načine . Rdeča in oranžna lahko poveča željo po hrani.