Ali lahko neuživanje trdne hrane povzroči drisko?

Neuživanje trdne hrane lahko povzroči drisko iz več razlogov.

- Pomanjkanje vlaknin: Vlaknine so pomemben del zdrave prehrane in pomagajo povečati količino blata ter olajšajo njegovo odvajanje. Če ne jeste trdne hrane, ne dobite dovolj vlaknin, kar lahko povzroči zaprtje in drisko.

- Spremembe v črevesnih bakterijah: Uživanje trdne hrane pomaga ohranjati zdravo ravnovesje bakterij v črevesju. Če ne jeste trdne hrane, lahko črevesne bakterije postanejo neuravnotežene, kar lahko povzroči drisko.

- Prehranske pomanjkljivosti: Neuživanje trdne hrane lahko povzroči prehranske pomanjkljivosti, kot je pomanjkanje vitaminov in mineralov. Te pomanjkljivosti lahko povzročijo tudi drisko.

- Osnovna zdravstvena stanja: V nekaterih primerih je lahko driska, ki jo povzroči neuživanje trdne hrane, znak osnovnega zdravstvenega stanja, kot je celiakija ali Crohnova bolezen.

Če imate drisko, potem ko niste jedli trdne hrane, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja. Medtem lahko poskusite jesti majhne, ​​pogoste obroke lahko prebavljive hrane, kot so banane, riž ali toast. Prav tako morate piti veliko tekočine, da ostanete hidrirani.