Ali se lahko zredite zaradi žvečenja in pljuvanja hrane?

Žvečenje in nato izpljuvanje hrane, znano tudi kot "lažno prehranjevanje" ali "psevdo prehranjevanje", običajno ne povzroči povečanja telesne teže. Do povečanja telesne mase pride, ko oseba s telesno dejavnostjo in presnovnimi procesi svojega telesa porabi več kalorij, kot jih porabi. Ker hrane ne pogoltnete, dejansko ne zaužijete nobenih kalorij, zato ni pomembnega vnosa energije, ki bi prispeval k povečanju telesne mase.

Ob tem je pomembno upoštevati razloge za takšno vedenje in morebitne osnovne težave. Če se nekdo ukvarja s ponarejenim prehranjevanjem kot načinom nadzora nad svojo težo ali kot obliko neurejenega prehranjevanja, je bistveno, da poišče strokovno vodstvo in podporo ponudnika zdravstvenih storitev ali strokovnjaka za duševno zdravje. Pretiravanje je lahko znak motnje hranjenja ali psihične stiske, ki ima lahko različne posledice za zdravje osebe.

Namesto da se zatečete k lažnemu prehranjevanju kot sredstvu za obvladovanje telesne teže ali čustvenih težav, je priporočljivo, da se osredotočite na uravnoteženo prehrano, redno telesno dejavnost in poiščete podporo za morebitne osnovne skrbi.