Zakaj imam kolcanje po jedi?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj se lahko po jedi pojavi kolcanje.

- Prehitro jesti. Ko jeste prehitro, skupaj s hrano pogoltnete več zraka. To lahko povzroči krč diafragme, kar povzroči kolcanje.

- Pitje gaziranih pijač. Mehurčki v gaziranih pijačah lahko povzročijo tudi krč diafragme.

- Uživanje začinjene hrane. Začinjena hrana lahko draži vaš želodec in povzroči krče diafragme.

- Kajenje. Kajenje lahko tudi draži vaš želodec in povzroči krče diafragme.

- Druga zdravstvena stanja. Nekatera zdravstvena stanja, kot sta gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) in hiatusna kila, lahko povzročijo tudi kolcanje.

Če se po jedi pojavi kolcanje, lahko storite nekaj, da se ga znebite:

- Zadrži dih. Zadrževanje diha za nekaj sekund lahko pomaga sprostiti diafragmo in ustaviti kolcanje.

- Dihajte v papirnato vrečko. Dihanje v papirnato vrečko lahko pomaga povečati raven ogljikovega dioksida v krvi, kar lahko pomaga ustaviti kolcanje.

- Grgrajte s hladno vodo. Grgranje mrzle vode lahko pomaga stimulirati vagusni živec, kar lahko pomaga ustaviti kolcanje.

- Pojejte žlico sladkorja. Zaužitje žlice sladkorja lahko pomaga spodbuditi vagusni živec in ustaviti kolcanje.