Kako lahko dobite pomoč pri motnji hranjenja?

1. Posvetujte se z zdravnikom. Če mislite, da imate motnjo hranjenja, je pomembno, da takoj obiščete svojega zdravnika. Vaš zdravnik lahko oceni vaše simptome in priporoči možnosti zdravljenja.

2. Poiščite terapevta. Motnje hranjenja so pogosto povezane s težavami v duševnem zdravju, kot so anksioznost, depresija in OKM. Terapevt vam lahko pomaga rešiti te težave in razviti zdrave mehanizme obvladovanja.

3. Pridružite se podporni skupini. Podporne skupine vam lahko zagotovijo varno in spodbudno okolje, kjer se lahko povežete z drugimi, ki se spopadajo z motnjami hranjenja.

4. Poiščite prehransko svetovanje. Prehranski svetovalec vam lahko pomaga sestaviti načrt zdrave prehrane, ki ustreza vašim prehranskim potrebam.

5. Poiščite zdravniško pomoč. V nekaterih primerih lahko motnje hranjenja povzročijo resne zdravstvene težave, kot so težave s srcem, odpoved ledvic in osteoporoza. Če imate katerega od teh zapletov, boste morda morali biti hospitalizirani ali prejeti drugo zdravljenje.

6. Bodite potrpežljivi. Motnje hranjenja so kompleksne in težko ozdravljive. Za okrevanje bo morda potreben čas in napor. Vendar pa je s pravilnim zdravljenjem in podporo možno popolno okrevanje.

Tu je nekaj dodatnih virov, ki lahko nudijo pomoč in podporo pri motnjah hranjenja:

- Nacionalno združenje za motnje hranjenja (NEDA): 1-800-931-2237

- Združenje za motnje prenajedanja (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Anonimni prenajedci (OA): 1-800-633-1669

- Nacionalno združenje za anoreksijo nervozo in pridružene motnje (ANAD): 1-847-831-3438

- Zavezništvo za ozaveščanje o motnjah hranjenja: 1-888-931-2237