Prilagodite vašega računalnika višine monitorja , tako da vam ni treba , da se premaknete svojo glavo, da pogled na zaslon . To vas bo nenamerno pokukati skozi različne dele svojega trifocals , ki je lahko disorientating .
2
Premakni glavo gledajo neposredno v predmetih , namesto da se gibljejo samo oči. To bo preprečilo, omotico , ki bi lahko nastopili.
3
Practice videti skozi očal na predmete, ki so različne razdalje od tvojih očeh . Pazi na vrhu objektiva , da vidite stvari, ki so daleč stran. Osredotočite oči na predmete, ki so nekako v bližini , medtem ko je videti skozi srednji del vašega trifocal objektiv. Poglej bralnih materialov ali računalniškem zaslonu skozi spodnjo tretjino očal " leč.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com