Počakajte, da prideš domov nositi svoj nov recept . Ne vozite ali vožnja z novimi očali . Gibanje avtomobila lahko poveča občutek vrtoglavice . Prav tako se lahkododa sojenje poskuša osredotočiti na predmete , kot se premikajo povzroči glavobol kot tudi obremenjenost oči .
2
Pospravi svoje stare očala. Ko si dal na novih očal ne dajo na vaših starih očal znova. Preklapljanje in nazaj med recepte , bo le čas prilagajanja dlje in povzroči večjo obremenitev za vaše oči. Če želite, da vaše očala proč , veliko okulistov in dobrodelne programe , da bi dali svoje stare očala za tiste, ki jih ne morejo privoščiti .
3
Watch TV ali tiho sedi na verandi . Poskusi, da ne premakne oči okoli preveč, ampak dovolite, da vaše oči na naravno osredotočajo na oddaljene točke . To bo omogočilo vaše mišice oči čas, da se prilagodijo novim goriščno razdaljo , ki jo očal .
4
Pustite, da vaše oči počivajo. Če jepritisk na vaših očeh postane boleče , odstranite nova očala . Zaprite oči za nekaj minut , da se omogoči sprostitev mišic . Dr Russ Quiring ,oftalmolog , priporoča, da zapustijo svoje očala off za največ eno uro, če je to potrebno. Če ste vid je dovolj dober , da lahko bere brez očal , menijo, poraba časa branju , da bi vaše oči , da se osredotoči na nekaj, brez napora .
5
načrt , da ostanejo doma za dan ali dva po prejemu nova očala na recept . Če boste dvignili vaše nove očala v sredo , menijo, čaka konec tedna , preden začnete nosite nova očala . Vožnja in se gibljejo okoli veliko spremeni svojo kontaktno točko stalno in lahko prispeva k glavoboli in napetost oči , medtem ko prilagaja svoj novi recept .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com