Prevladujoči oči Krepitev Vaja

usposabljanje za oči je nekoliko sporna. Glede na spletno stran AllAboutVision.com , ustvarjalcev je jasno videti metoda sta bila obsojena zaradi zavajajočega oglaševanja že leta 2006 . Kljub tej polemiki , urjenj oči so precej neškodljiva same po sebi , kot tudi, če ne zagotovi znatno izboljšanje vaša vizija , bodo verjetno bi bilo v procesu nič slabši . S tem v mislih , obstajajoštevilne preproste vaje , ki jih lahko izvedete , da domnevno povečanje moči tako za vaš prevladujočega in ne- prevladujočega oko za posameznike, ki iščejo možni način za izboljšanje njihove vizije .. Peripheral Vision Training

Opravite periferni vid usposabljanje za potencialno povečajo zmožnost vaše oči videti stvari bočno - to pomeni, da predmeti niso neposredno v vašem vidnem polju. Sedijo ali stojijo sooča prazno steno , s poudarkom na kraju samem v centru v približno v višini oči. Vzemi svojo roko in jo držite v pred vašimi očmi tako, da pokriva izhodišče ste strmel . Počasi začeli premikati roko navzven proti strani vašega telesa , dokler se z roko držala še povsem na tvoji strani. Zavedati svoje roke , medtem ko preostali fiksnimi na izbrano točko na steni , je opazen samo s svojim perifernega vida . Najbolje je, da še vedno lahko vidim tvojo roko , tudi ko je skoraj povsem ven ob strani . Če ste Njihati prste lahko opazite njihovo gibanje na meji svojo vizijo . Ponovi štiri ali petkrat z eno roko ( na eni strani ) , nato ponovimo z drugo roko na nasprotno stran . Vadba ta dan bo pomagala, da se boste bolj uporabljajo za uporabo vaše perifernega vida z obema vaše prevladujoče, in ne prevladujejo očmi .
Object Tracking

Opravite predmet sledenje za pomoč izboljšala svojo sposobnost, da poberem predmet iz skupine hitro in učinkovito. Izberite precej velik knjigo iz svoje knjižne zbirke ali obiščete spletno stran, ki je predvsem besedilo . Izberite eno črko iz abecede nato optično strani navzdol tako hitro, kot ste lahko , če štejemo pojav ta dopis sam in ignorirajo vse ostalo. Imejte duševno ujemajo v tvoji glavi , nato pa potrdite hitro ujemajo s počasnejšo in bolj natančno štetjem , ko so si končal . Izvesti to vajo dva ali tri krat na dan in čas sami s ponovitvami . Moral bi opazil vaš čas pada in vaše ostrina vida izboljšanje v samo nekaj tednih .