Kako Stop sive mrene

katarakte sopogoj vizijo , v katerikraj razvija skozi očesne leče . Ta meglica nad očesom težko videti in sčasoma postaneslepa pega , ki s časom poslabšuje , kotkatarakta raste v premeru. Vzrok katarakte je verjetnoupočasnitev hranil za oči , ki vodi do degeneracije . Alternativna medicina prakse menijo, da spremembe v načinu življenja in prehrani lahko pomagajo upočasni razvoj sive mrene in morda celo obrniti razvoj zgodnje katarakte . Navodila
Kako Stop sive mrene
1

Znižajte vnos kalorij in porabo sladkorja .

Po Marc Grossman , OD in Michael Edson , MS , rezanje kalorij lahko zmanjša razvoj sive mrene . Sladkor je tudi misel, da dodate do nastanka sive mrene pri sladkornih bolnikov v večji nevarnosti kot drugi ljudje.
2

zaužiti antioksidante.

Sadje , kot so jagode vsebujejo veliko antioksidantov , ki boju proti prostim radikalom . Prosti radikali so mislili, da prispevajo k nastanku sive mrene . Če ne boste dovolj zaužiti s hrano , dodamo dodatke , kot so vitamin C , bioflavinoids , glutation in alfa - lipoična kislina za vašo dnevno rutino .
3

zmanjšanje porabe mleka in mlečnih izdelkov .

mlečni izdelki lahko zmanjša učinkovitostoči odpravljanje odpadkov in pridobivanje ustrezne prehrane . Če se znajdete postaja preobremenjena po zaužitju mleka in mlečnih izdelkov , mleka in mlečnih izdelkov odstranite iz vaše prehrane in ponovno uvesti elemente enega po enega , da vidite, kaj se lahko prenašajo . Morda boste mogli jesti jogurt , ne pa tudi sir.
4

Izogibajte videti v oknu mikrovalovno , medtem ko kuhanje hrane .

Mikrovalovi pogosto pušča sevanje, kadar so v uporabi , ki lahko povzročijo nastanek sive mrene .
5

Prenehajte kaditi .

Po Grossman in Edson , cigarete so odgovorne za 20% sive mrene pri ljudeh . Več kadite ,bolj boste sami ogrozi razvoja sive mrene .
6

Oglejte si akupunkturo .

Akupunktura jekitajski medicini praksa obnavljanje pretok energije v telesu . Obacupuncturist ciljne točke, da se ponovno vzpostavi cirkulacijo v oko , boste obnovili tok prehrane in odstranjevanje odpadkov v očesu .