Pokrijte boleč del vašega obraza s toplo oblogo (brisačo , namočeno v toplo vodo ). Vlage in toplote bo pomagala zmanjšati sinusov oteklino in ublaži bolečino.
2
Bodite dolge in pogoste vroče prhe . Dihanje v vročem in vlažen zrak in paro tuš proizvaja morala pomagati , da jasno, sinusov .
3
Pijte veliko tekočine . S tem lahko pomaga tanke ven sluz zamašitev sinusov in podoživite bolečine . Topli napitki lahko še posebej učinkoviti in močni zeliščni čaji so zelo priporočljivo ( mint , še posebno učinkovita ) .
4
uporabite vlažilec ali uparjalnik . Vlažen zrak lahko pomagajo za čiščenje sluz zamašitev sinusov in zmanjšali otekanje.
5
Vdihnite pare iz kotlička čaj . Biti zelo previdni pri tem , saj lahkopara gorijo tudi občutljive notranje dele vašega nosu . Toplote in vlage naj bi pomagal zmanjšati oteklino v vaših sinusih .
6
izpirati nos s slano vodo . Rdečica ven nosu s slano vodo zmanjša otekline in pomagali očistiti ven nekaj blokirajo sluzi .
Medication
7
Bodite dekongestivi . Ta zdravila so konstruirani za zmanjšanje sinusov oteklino . Pojavljajo se bodisi kot nosnih sprejev (kot Afrin ) ali v obliki pilul ( kot Sudafed ) . Sledite navodilom pazljivo in odmerke kot imajo nekateri dekongestivi zelo močne sestavine .
8
Vzemite zdravila proti bolečinam . OTC zdravila proti bolečinam , kot Ibuprofena ali Tylenol ne bodo zacelile sinusov, vendar pa lahko pomaga zmanjšati bolečino sinusov vaše telo , medtem ko se zdravi .
9
Poskusite zdravila proti alergiji . Če menite, da vaše sinusov težave lahko povzroča alergije , ob alergiji zdravila redno lahko močno izboljšajo simptome.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com