Eye vaje , da bi izboljšali periferni vid

Očesne mišice mlahav s pomanjkanjem uporabe , tako kot druge mišice telesa . Kot smo prerasli v odraslosti , so naše oči uprte gledati naravnost naprej , saj smo šli skozi branje knjig, table in računalniki šol. Sčasoma postane naša osrednja mrežnica poškodovana od prekomerne in naš periferni vid raste šibkejša , kot smo starosti , dokler to ne bo delovalo . Izboljša periferni vid s krepitvijo svoje oči s preprostimi vajami . Računalniška Vaja

Med delom na računalniku, občasno opazili območij v okolici zaslonu računalnika , kot je na mizo , steno ali predmetov , medtem ko je videti naravnost. Pomahaj roke na obeh straneh obrazu, ko pogled na zaslonu računalnika in obvestila o vaših rokah uporabo vaše perifernega vida .
Partner Vaja

Sit veseli, medtem ko je nekdo stoji za tabo premakne roko na enem od vaših straneh. Uporabite svoj periferni vid , in ko prideblizu roko v svojo vizijo , jo zgrabi . So mu to storili večkrat , medtem ko izmenični strani.
Hoja brez očal

sprehodih brez uporabe očal . Očala pogosto zavzamejo našo pozornost od veliko našega perifernega vida , in bo brez njih prisili nas, da jo uporabljajo več. Opazujte, kako stvari videti drugače in kako se stvari na levi in ​​desni strani so zdaj bolj vidno.
Orgon Focus

Medtem ko je sedel zunaj , poglej proti nebu brez oblakov . Uporabite svoj periferni vid in opazil malo pregledne delcev v obtoku , podobno kot so elektroni verjeli, da krožijo okoli atomskega jedra atomov. To so ti orgon delci . Bodite pozorni na delce , ki uporabljajo samo svojo periferni vid , risanje svojo usmerjenost proti središču možganov do kje se nahaja vaš epifizo . Obvestilo, da , kot to naredite delci postanejo shimmery kot majhne računalniške čipe . Ko boste izgubili fokus in morali začeti znova , ti spet njihova preglednost .
Nošenje žoge

Ta vaja pomaga izboljšati učinke vseh drugih vaj . Moral bi opraviti z očali ali stiki odstranjeni . To je najbolje storiti, medtem ko je sedel na mizi , ki podpira komolce . Podrgnite dlani skupaj , da jih toplo in se sprostite ramena . Počiva komolce na podporo pred vami , položite dlani čez oči, brez dotikanja veke . Predstavljajte si svet, v črnino . Vidiš barve , ki plava na črnino , a izzvenijo , kot je vaša vidnega živca sprošča . Ostani takole za petnajst minut .