Očesne Vaje za Esophoria

Esophoria jebolezen oči , ki jo povzroča navznoter odklonom očesa. To se ponavadi zgodi zato, ker jevprašanje z dodatnimi - očesne mišice , ki so šest mišice , ki nadzorujejo vse gibanje človeškega očesa . Ukrepiekstra - očesnimi mišicami so odvisne od tega, kje je oko postavljenih ob mišične kontrakcije . Vzroki Esophoria

Obstajajo trije vzroki Esophoria : refrakcijskih napak, divergenca insuficienca in konvergenca presežek . To je lahko posledica poškodbe živcev, mišic , prirojenih anomalij ali mehansko .

Refrakcijske napake so zaradi napačne središču svetlobe v očesu povzročile in sovzrok za pogoste zmanjšanje ostrine vida . Razhajanje insuficienca je, kočlovek ne more povedati razlike med bližini vizije in daleč vid . Konvergenca presežek ali škiljenje , ko so oči ne kažejo v isto smer .
Eye vaje za Esophoria

videli Optika pred začetkom kakršne koli program, oči vadbe. Za ljudi, ki gledajo na računalnikih ves dan , bodo nekateri oko osredotoča vaje pomagajo pri lajšanju težav esophoria in okrepiti očesne mišice.

Pojdi ven in strmel navzdol ravno cesto. Prvi pogled na nekaj, kar je tri korake pred vami in se osredotočiti na to , za 30 sekund , dokler ne boste jasno videli . Naslednja ogledate približno 30 metrov navzdol po ulici ( treh dolžin avtomobila ) , izberite drug objekt in se osredotočiti na 30 sekund , dokler ne boste jasno videli . Potem poglej nekaj blokov po ulici in naredil isto . Naslednja ogledate nekaj semaforjev navzdol . Premikajte dlje in dlje , dokler ne pridemo do točke, ko ne morete več jasno osredotočiti na objektu . Ali to enkrat na dan.

Za pomoč pri gledanju na predmete, ki so blizu vas , vzemite kos papirja in narišite žogo, kocke ali trikotno obliko. Primite papir, približno dva metra pred sabo in se osredotočiti na njej približno eno minuto . Boste videliobjekt skrči , raste , se odmaknite in skok večkrat , vendar še naprej osredotočajo na to, dokler se ne vrne v prvotni položaj . Ponovite še enkrat čez dan .

Da vidim, če so očesne mišice izboljšalo , lahko držite glavo na določeni ravni in se premakniti oči gor in nato v krogu. Če imate močne očesne mišice , kot ne bi smelo biti bolečine, povezane s temi gibanji . Ponovite oko krogi 10 -krat.