Vzemite 500 mg taurina vsak dan , da bi zaščitili svoje roženici . To jeaminokislina , ki pomaga pri regeneracijo celic in tkiv očesa in ohranjanje splošnega zdravja oči . Čeprav ni znanih interakcij z drugimi zdravili ali stranski učinki , se posvetujte z zdravnikom , preden vzamete taurin , če jemljete zdravila na recept , ki se zdravijo zaradi resnega zdravstvenega stanja , ali so noseče ali dojijo . Taurin dodatke lahko najdete v trgovinah z zdravo hrano .
2
povečati dotok krvi v roženici , ki jih govorimo standardiziran izvleček ginka biloba . Ginkgo biloba izvira iz drevesa najdemo v nekaterih delih Evrope , Azije in Severne Amerike . Tvoja vizija je mogoče izboljšati z dodajanjem 80 mg ginko biloba dvakrat na dan. Najdete ga v katerikoli trgovini z zdravo hrano . Ne uporabljajte ginko biloba , če jemljete recept, zdravila za redčenje krvi , zaviralci MAO , Antikonvulzive , diuretiki trazodon , tiazidi ciklosporin, papaverin ali nesteroidna protivnetna zdravila , saj lahko pride do nevarne interakcije .
3
Pojej nekaj zeleno listnato zelenjavo . Vsebujejo zeaksantin ter lutein , dve sestavini , ki so zelo koristna za zdravje oči. Začeti jesti več Raątika , ohrovt , repa , gorčica zelenicah zelenice in špinačo na redni osnovi .
4
Poskrbite , da uživajo več sadja , ki so bogata z betakarotenom , da pomaga krepiti svoje oči . Ti vključujejo češnje , nektarine, breskve , jabolka, brusnice , borovnice , mango , banane , marelice, lubenice in melon .
5
Razmislite pridobivanje MIKROTOKOM električni živčnomišično stimulacijo , znan tudi kot MIKROTOKOM terapijo. Uporablja stroj, ki oddaja majhne impulze električnih tokov v telo povečati kroženje in pretok krvi , kot tudi normaliziranje celice in zmanjša bolečino . Posvetujte se s svojim oftalmologom , če je ta vrsta zdravljenja na voljo , ali pa se posvetujte z zdravnikom holističen v vaši okolici, da ugotovite, če je na voljo MIKROTOKOM terapijo. Morda boste lahko dobili svoj MIKROTOKOM terapija stroj za domačo uporabo , vendar ga lahko predpiše le zdravnik, oftalmolog ali zdravnika.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com