Sledenje oči Vaje

sledenje Eye vaje lahko izboljša način, da se oči sledijo besede na strani in gibanja rut preko perifernega vida . Sledenje oko lahko pomaga tudi oči , da ostanejo osredotočeni na objektu brez premikanja . Končno, sledenje oči pomaga , da se premaknete oči hitro , če je potrebno , da skoči iz ene vrstice pogleda na drugega . Prilagodljivost

Sledite prsta od konice nosu do vaše polno podaljšano roko . Premaknite prst naprej in nazaj za izboljšanje prožnosti pri sledenju oči.
Moč

Okrepiti oči izboljšati sledenje , ki ga drži roko nad eno oko in je videti nadaleč oddaljen objekt . Hitro ogledate na objekt, ki je bliže . Ponovite trikrat ali štirikrat , nato pa preklopite oči in ga ponovite z drugim očesom .

Video

najdete na spletu Eye sledenje iger , ki lahko zagotovijo vizualizacije , namenjene razvoju boljši vid.
Focus

V temni sobi , vklopite svetilko na in ga premikate , medtem kooseba, ki izvaja vajo poskuša ujeti svetlobo izboljšati osredotočenost .
Spoznanje

Play " I Spy ", da bi izboljšali priznavanje predmetov, medtem ko se gibljejo oči . Pick predmet in s preprostim namig , se posvetujte z drugo osebo uganiti izbrani predmet.
Cilj

Hangžogo iz stropa in poskusite zadeti s lučka bat za delo na cilj in sodbe , medtem ko po premikajočo se tarčo .